绿茶与睡眠 _生活经验

【绿茶与睡眠】

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绿茶可能就是医生下令，如果你有学习和记忆有关的阻塞性睡眠呼吸暂停，睡眠相关呼吸障碍最常见的类型问题。
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的猛击，对氧气在睡眠时身体。有经验的人士的条件，而睡眠呼吸暂停。这种情况会导致在氧气含量下降，从而影响身体器官。OSA的增加你对高血压，心脏病发作和中风的风险，并影响学习和记忆等认知功能。
强大的抗氧化剂，存在于绿茶可能有助于阻止这种认知问题，根据这个月举行的美国胸腔学会的美国呼吸与危重监护杂志第二期刊登一项研究。绿茶中含有一种多酚化合物，它可以保护动物的研究表明对有关帕金森氏症和阿尔茨海默氏病神经退行性改变。绿茶多酚（GTP的）由大脑中的对抗氧化压力的工作。氧化应激是由有害细胞损伤分子，称为自由基带来的。抗氧化剂防止这种损害。氧化应激被认为是许多疾病起到一定作用。
氧化应激和大脑变化的迹象已经在一些病人患有OSA的记录，研究引用。
“杰出学校奖励计划已日益成为严重的健康状况和频繁的认可，”学作家大卫Gozal医师，教授，在路易斯维尔大学Kosair儿童医院研究所所长，在新闻发布会上说。“越来越多的证据表明，由[间歇性低氧]神经行为所施加的不良后果干，至少是部分的氧化压力。”
目前的研究涉及的氧气被剥夺间歇在12小时的“夜”两个星期周期雄性大鼠。间歇性缺氧相似的经历的成年人患有睡眠呼吸暂停。研究人员让一半的老鼠水中含有GTP和另一半白开水，然后进行测试的炎症和氧化应激标志物的影响。

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