孕妇发脾气怎么办 _生活经验

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【孕妇发脾气怎么办】
孕妇发脾气怎么办
1、孕期学会释放负面情绪。孕期释放心情是相当有效的情绪调剂方法,可通过打电话或写信等方式向朋友叙说自己的处境和感情,使烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放” 。也可以写写日记,在人的一生中应随时记录日常生活的一切,这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方,同时还能帮助您抓住自己。未来,您的孩子即将成立属于自己的家庭时,可能会对这本日记相当有兴趣呢!
2、孕期多和家人沟通。孕期中准妈妈,注意力可能更关注宝宝,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,准妈妈可要求准爸爸做出一些调整,告诉他自己真正所需要的,让老公多关心自己,免得自己过于焦虑。同时也要和父母多交流,过来人会给出很多有用的建议。
3、作为丈夫,妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。双方共同安排有规律的生活程序,以消除某种容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子快乐。
4、尽量不要生气,怀孕的时候老是跟婆婆生气,我一生气眼睛就生眼屎,宝宝生出来的时候也是右眼让眼屎给胡住了,现在宝宝都7个月了,一上火右眼就有眼屎,大夫也说跟怀孕上火有关系,所以千万不要去生气一切都为了有个健康的宝宝。
5、有很大的影响,我怀孕的时候一和老公吵架宝宝就动的好厉害。还是不要生气和哭了,保持愉快的心情迎接宝的到来。
6、有影响的,孕妇的情绪也会带给胎儿的,如果孕妇太伤心了,可能导致胎儿流产的,还是要保持愉快的心情。
7、这样对胎儿非常不好,在怀孕初期,如果孕妇经常生气,愤怒的话,容易导致胎儿唇裂等情况发生。
孕妇的心理保健
1、孕妇的心理卫生是否健康,直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧,严重者会造成胎儿早产,甚至胎死腹中。
2、据介绍,人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。
3、当孕妇的精神愉快、情绪和谐时,血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加,胎儿的活动便更加有规律性,促进胎儿神经系统发育。
4、相反,孕妇的情绪悲伤或恐惧,会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质,引起肾上腺激素分泌过多,可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产,甚至胎死腹中。
5、人们都知道有“产后抑郁症”之说,其实,孕妇在怀孕期间,不同孕期也有不同的心理活动变化。
6、据了解,这些表现有几种情形,其中,焦虑性状态:孕妇表现为烦躁,紧张和恐惧疑惑;抑郁性情绪:表现为过分忧虑,懊丧、自责自卑、失落感;强迫性观念:常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”,处处谨小慎微。这些症状如果得不到及时有效的缓解,很容易导致心理疾病。
7、为确保孕妇、胎儿的身心健康,妇产科专家提醒,孕妇应做好孕期保健,定期孕检及专家咨询,必要时应找心理专家予以指导。
8、另外,家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀,尤其是丈夫家人的体贴、关心,能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。
孕妇生气的坏处
1、生气对皮肤的影响
生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2、生气对子宫、乳腺的影响
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
3、生气对甲状腺的影响
老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。
4、生气对大脑的影响
大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。
5、生气对肺的影响
女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。
6、生气对胃的影响
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使肠胃血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
7、生气对肝的影响
生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

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