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导读： 随着夏日的到来，美容养颜饮品成了mm们的最爱，那么美容养颜饮品有哪些呢？请看小编为你介绍；
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1 ， 将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1 。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用 。
2 ， 取一个小奶锅，放入水和牛奶， 比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中 ， 加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了 。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来 ， 小心不要烫到手！
二、 菊花茶冻
材料：菊花，枸杞 ， 冰糖，琼脂
1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶
2，取一只小点的锅 ， 把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水的量调配），中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了 。
三、木瓜牛奶杏仁糊
材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖
1，把木瓜去皮切成块
2 ， 把大杏仁用研磨器研成粉
3，取一个小锅 ， 放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品 。
另外还有：
【【美容养颜甜品】美容养颜甜品有哪些】木瓜炖雪蛤
雪蛤：据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、 ， 用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症 。蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效 。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果 。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用 。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品 。一年四季皆可食用 ， 长期食用更佳 。
原料：新鲜木瓜、雪蛤
制作：
1、木瓜去皮去籽，切成小块备用；
2、雪蛤（南北干货店里有售）在干的时候 ， 先用剪刀剪去黑头，洗净；
3、发雪蛤 。高压锅内放适量清水和几片生姜 ， 再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟；
4、将发好的雪蛤 ， 以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可 。
提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些 ， 放入冰箱保存 。需吃时，用碗盛些 ， 再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜 ， 雪蛤是雪蛤 。此炖品养颜、滋润 。
藕粉炖燕窝
燕窝：燕窝具有很高的营养价值，是极其珍贵的山珍海味滋补品 。它含有丰富的蛋白质、脂肪、铁和钙等对人身有益的物质 。
藕粉：藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高 ， 药疗作用也好 。
原料：藕粉、燕窝
制作：
1、藕粉先用少许凉开水化开 ， 不能有小的白点 ， 再加入适量白糖 ， 然后冲入沸水，搅拌成粘稠状；
2、把燕窝用凉开水泡6-8个小时，泡好之后顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，用镊子把羽毛处理干净之后，放入炖盅内隔水炖45-60分钟即可 。注意选择文火慢炖，这样可以减少燕窝的蛋白质受损 ， 更好保留燕窝的营养和香味 。
隔水炖是指碗里锅里都放上水 ， 碗最好加上盖，用专门的炖盅效果更好，甚至还可以在盖上蒙上纱纸 。
3、将煮好的燕窝加入到拌好的藕粉中即可 。
提示：如果喜欢吃冷的，可在制作”步骤1“之后 ， 装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可 。燕窝一般超市均有售 。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一块 ， 橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个 ， 蜂蜜15ml
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜；
2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器；
3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可 。
小诀窍：
冬瓜是减肥利尿的佳品，我感觉浮肿的时候吃一些冬瓜马上就见效；番茄、橙汁都是维C含量非常高的食物 ， 对美白非常有好处；蜂蜜更是要每天食用，特别要建议无论男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，以前老公偶尔便秘，但是坚持喝了蜂蜜水之后再也没犯过 。
功效：美白养颜、瘦身纤体 。
蛋清炖鲜奶
材料：蛋清4个 ， 鲜奶800毫升，砂糖60克，炼乳40毫升
做法：
1、将所有的材料放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次 。
2、用碗盛装，入蒸锅大火蒸20分钟左右，直至液体凝固即可 。
小诀窍：
1、蒸的时间一定要注意，若是蒸过了头，就没有爽滑细腻的口感了 。
2 、夏天可冷却冰镇后食用 ， 冰爽细腻的口感，绝对不输给果冻 。
功效：美白宁神 ， 养颜祛斑 。
日式抹茶巧克力
材料：白巧克力：120G，鲜奶油：40ML ， 抹茶：1大勺
做法：
1、鲜奶油倒入小锅，小火加热，关火；
2、白巧克力切小块，倒入加热后的鲜奶油，至白巧克力融化；
3、把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中；
4、入冰箱冷藏2小时左右 ， 凝固后切方块，均匀沾上一层抹茶即可
功效：美白减肥 。
润白雪奶红茶
材料：鲜牛奶100克 ， 红茶1克，食盐少许
做法：
将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中 ， 并加些小食盐，搅匀即可 。
小诀窍：
养颜润肤，填精益气 。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性 。
功效：美白养颜、健脾开胃 。
以上就是小编为你介绍的美容养颜饮品 。mm们，快来试试吧！
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