经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性 _生活经验

女性月经期无疑是最大的烦恼，因为在这个时候，很多东西都不能吃，但是有的人受不了冬枣的诱惑，那么经期可以吃冬枣吗？下面就一起来看看吧！

文章插图
1、经期可以吃冬枣吗
月经期可以吃冬枣。
【经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性】 冬枣性平，不上也不降，从中医角度来说是属于平性水果，在经期是可以食用的，再加上冬枣营养丰富，还包含很多人体所必需的营养成分，在经期适量食用是能带来一定好处的。
2、冬枣属于是酸性还是碱性
冬枣是碱性食物。
食物的酸碱性并不是从口感上来说的，营养学上对食物碱性和酸性的定义是看其代谢产物的酸碱性，而冬枣中的钾、钠、铁等矿物质元素含量是比较高的，经过胃肠消化后，其代谢产物是偏向碱性的，所以从营养学的角度来说，冬枣是属于碱性食物。
3、冬枣一次吃几个合适
建议10颗以内为宜。
冬枣虽然说性平，适合任何人食用，但是冬枣吃太多也容易导致消化不良、胃胀等现象，再加上冬枣含有的糖分，食用过多容易引起肥胖，所以建议一次食用10颗以内为好。

经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

经期可以吃冬枣吗 冬枣属于是酸性还是碱性

经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性