减少前列腺癌风险少喝软饮料 _生活经验

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导读：瑞典隆德大学一项研究显示，每天饮用300毫升软饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加四成。研究所指饮料不包括无糖饮料、茶和加糖的咖啡。研究人员称，该项研究还需进一步验证，但无论如何，减少摄入软饮料总归有益健康。……
近日，日本作家渡边淳一因前列腺癌在东京家中病逝，引发不少读者对前列腺癌的关注。这个在西方被称为男性第一癌的癌症，近年来在中国的发病率也不断升高。据悉，在中国男性十大肿瘤发病率调查中，前列腺癌从以前的第9 位上升到第5 位。随着该病被更多人关注，一条“常喝软饮料或易得前列腺癌”的微博也被众多网友转载和热议。
这则题为“常喝软饮料或易得前列腺癌”的微博源自发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究成果。微博指出，瑞典隆德大学一项研究显示，每天饮用300毫升软饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加四成。研究所指饮料不包括无糖饮料、茶和加糖的咖啡。研究人员称，该项研究还需进一步验证，但无论如何，减少摄入软饮料总归有益健康。
不少男性看了这则微博后都非常不解，喝软饮料与前列腺癌怎么会扯上关系呢？南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓表示，饮食方式是否健康合理，对预防前列腺癌至关重要。他说，前列腺癌的发病率具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达国家和地区，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，死亡率居各种癌症的第二位，这与饮食习惯有重要联系，主要体现在含糖饮料、脂肪与雄性激素之间的联系方面。高脂肪饮食的男性，前列腺局部的雄性激素水平较高，前列腺癌的发病率也较高。一罐约340 毫升的含糖碳酸饮料，所含热量约为150 千卡，约合40~50 克糖。如果在日常饮食中增加了这些热量，而并不减少其他热量摄入的话，每天饮用一罐含糖汽水将导致1 年后体重增加6.75 公斤。所以，高糖高热量的软饮料，的确不利于前列腺健康。
【减少前列腺癌风险少喝软饮料】陈卓介绍说，前列腺位置隐蔽，癌变部位多发生于其后部，早期不会压迫尿道而引起排尿困难等表现，所以发病早期和中期往往无任何症状，很难引起患者的警惕。他建议50 岁以上或有前列腺癌家族史的45 岁以上男性，应每年做三项检查——直肠指检、前列腺特异抗原（PSA）和经直肠超声检查，以期尽早发现前列腺癌。如果PSA指标异常，也不要过度恐慌，因为尿路感染、前列腺肥大等，都会干扰PSA 指标的检测结果，为了排除可疑性，可到医院进一步确诊。

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