“全职太太”易得心病 _生活经验

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“全职太太”易得心病
其实现在这社会上有很多的女人,为了自己的家庭还有孩子,会放弃自己之前的工作,全心全意地当起了全职太太,而事实上全职太太的心理健康问题是需要警惕的,因为有太多的心病会影响到他们,那么全职太太会得那些病呢?
1、焦虑症
【“全职太太”易得心病】焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。同时,伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,食欲不振,胃部烧灼感等。
2、神经衰弱
神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难于入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。
3、癔病
癔病也称歇斯底里,大多由强烈的精神刺激,心理受到伤害导致大脑失调,呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊,阵发哭笑,胡言乱语。反应强烈时,抓自己的头发,撕咬衣物,说唱谩骂,打滚,撞墙,无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女,以农村妇女居多。
全职太太存在的问题
1、微妙的经济问题让全职太太心理失衡
全职太太家庭的经济问题是很微妙的。夫妻再相爱,由经济问题引起的强势一方的歧视和弱势一方的自卑都是不同程度存在的。在小量的日常花费中不明显,但遇到大宗的家庭花销时,问题会立刻显现出来。对于全职太太来说,这种自卑心理让她无法缓解,久而久之就容易形成严重的心理问题。所以,刘主任建议女性尽量不要尝试去做全职太太,如果条件许可的话,还是应该出来工作,与社会保持一定的联系。
2、与社会脱节易失去自信
现如今,工作压力日益增加,不少职业女性会憧憬着做一名“全职太太”,越来越多的成功人士也希望自己的爱人能够为了自己和家人做一名称职的全职太太。然而,有多少人知道全职太太在脱离了社会工作后,会憋出“心病”来呢?虚弱的人际交往易让孤独的全职太太产生心理问题人需要丰富且深层次的人际交往。全职太太只限于和周围人聊些家长里短之类的话题,属于很浅层次的交流,这所带来的满足是非常虚弱的。因此,全职太太就需要和常接触人群保持一种非常密切的、深层次的交往,而通常家人又不能不断地提供这样的交往。
3、在家中培养新的兴趣让全职太太易陷网瘾
兴趣是一种内部的力量,责任是一种外部的力量。在社会工作中,会有许多竞争对手、上下级来逼迫自己去超越自己,人的潜力就会被激发出来。全职太太辞退了社会工作,没有了外部责任,就会不知道应该干些什么。或者即使找到想做的事,也很难坚持下来。这也就是为什么大多数全职太太虽有大把的时间和精力,却无法把一个兴趣爱好很好地发展起来的原因。
驱除全职太太心病的三个方法
1、多重角色
全职太太往往会被认为是女人上好的归宿,但是,单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现,具有多重角色的女人,她的心理健康程度会处在一个更好的水平。比如同样是职业女性,当事业方面出现问题的时候,已婚有小孩的女性会比单身女性应对更好。同样是婚姻或孩子出现问题,有职业的女性要比没有职业的女性应对更好。多重角色不仅没有增大压力,反而会彼此成为缓冲。
2、享受假期,回归自我
角色,是当我们和其他人交往的时候产生的。当我们和任何其他人在一起的时候,总是会有某种伪装。譬如一个人开始以为就自己在房间里的时候,突然发现房间里还有一个人,第一反应恐怕就是反省自己刚才有没有什么不宜被人看见的举动。
3、另类角色
谁说我们对角色的要求就一定要照单全收?既然是你在扮演这个角色,你完全可以把自己的特点输出给角色,让角色适合你。

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