橙子的禁忌及副作用哪类人不能吃橙子 _生活经验

橙子虽好，但是食用过量对人体也是具有一定副作用的，那么橙子的禁忌及副作用？那类人不能吃橙子？

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1、加重体寒
橙子是一种凉性的食物，过量食用食用容易加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，尤其是对于体内寒气比较重的人群来说，食用橙子之后更加人体诱发或者加重其不适症状。
2、刺激肠胃
橙子除了性凉之外，还含有大量的有机酸物质，空腹的时候食用，很容易加重人体肠胃负担，要是自身称为不好，那么会对胃黏膜产生刺激，不利于人体胃肠道健康，严重时还可能会伤害到脾胃。
3、不宜与牛奶同食
虽说橙子和牛奶的营养价值都很高，但是牛奶中的蛋白质及易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，从而可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状发生，所以牛奶和橙子是不建议同吃的。
4、服药忌食橙子
橙子含有的果酸和维生素是比较丰富的，在服用维生素K、补钾药物时，应该避免吃橙子，否则会药性减退，严重时还可能会产生一系列不适症状发生。
5、哪类人不能吃橙子
糖尿病患者
橙子属于含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子，避免加重其不适症状发生，要是一定要吃，那么不能超过一个，其次要相应的减少其它糖类的摄入。
对橙子过敏的人
正常来说吃橙子不易导致过敏，但对于橙子过敏人群来说，是不能吃橙子的，否则会发生过敏反应，引起身体不适。
脾胃虚寒者
【橙子的禁忌及副作用哪类人不能吃橙子】 橙子性凉，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量食用橙子很容易诱发或者加重其身体不适症状发生，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

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橙子的禁忌及副作用 哪类人不能吃橙子

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