痔疮“热门人群”电脑族首当其冲 _生活经验

【痔疮“热门人群”电脑族首当其冲】

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导读：以往，痔疮容易发生在中壮年这一人群，青少年相对很少，但现在随着现代生活节奏的加快，痔疮发病有明显的年轻化趋势。……
青少年加入有“痔”之士行列
“医生怎么办？我被痔疮折磨得实在不行了!”广东省某高校一名理工科大学生近日到南方医院肛肠科求医，连连向医生诉苦：患上痔疮已有两三年，刚开始时大便出血疼痛，没怎么在意，但今年情况越来越严重，每次大便时痔疮都会脱出，需要用手推回去。不仅在大便时会遭遇这样的痛苦，有时走在路上痔疮也可能会脱出，难堪得要命。李胜龙接诊了这名患者，经详细检查，这名大学生属于“三期内痔”，因病情比较危重，只能做手术治疗了。
专家说，一般来说成年人患痔疮的比例比较大，但近年来越来越多的青年甚至是少年也加入了有“痔”之士的行列，“大学生来我们科室看痔疮的并非个例，近段时间我连续接诊了三四名大学生患者，而我的患者中也有初中生。”
久坐熬夜打电脑易中招
专家提出，痔疮发作的年轻化趋势和现代人饮食和作息习惯的改变息息相关。
关于痔疮概念的学说目前有十余种，而相对得到更多学者赞同的学说是“肛垫老化”学说。肛垫是人体直肠下段的一个组织机构，由一条肌肉牵拉着固定在直肠下段。李胜龙说，随着年龄的增长，肛垫的肌肉开始老化，越来越没有弹性，甚至断裂，导致肛垫组织下移，在外来作用刺激下充血扩张，就出现了痔疮。
如前所说，除了肛垫老化外，外来因素的刺激会导致肛垫充血，这些因素包括：便秘、腹泻、熬夜、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等。“搞清楚痔疮发作的原因，就不难明白现在为何越来越多的青少年会得痔疮，多数都是因久坐不动打电脑、晚睡熬夜加上压力大所致。”专家说。
在日常生活中，应从以下几方面预防痔疮的发生：
1、多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。
2、防止便秘，保证大便通常，养成每日早晨排便的习惯。
3、排便后及时清理肛门，如果有条件用温水清洗效果最好。
4、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。
5、注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

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