【用五谷杂粮天然护肤】怎样用五谷杂粮天然护肤 _生活经验

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导读：爱美之心，人皆有之。爱美更是每位女性朋友的天性。用五谷杂粮天然护肤是每个爱美的女生的首选。那么，怎样用五谷杂粮天然护肤呢？请看小编为你介绍：
爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。
杂粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如杂粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤?。辉恿咐蛳兹闷し粝改寰龋欢云し衾此? ，豆类及坚果中的油脂富含维生素 E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是杂粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。杂粮，是指粗粮，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、大豆、薏米等。我们现在都知道，吃粗粮对身体健康以及养颜护肤有益处，却未必留意到，它们正悄悄进军化妆品，用它们护肤，有如妈妈的手般对皮肤轻柔呵护，健康的成分也备受用家欢迎。

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