1、易上火的人：这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状 ， 而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用 ， 犹如火上浇油 。
2、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留 ， 造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复 。
【哪些人不宜吃红枣】3、糖尿病患者：大枣含糖量较多 ， 会使糖尿病患者血糖增高 ， 病情加重 。因此，血糖高的人不宜多吃大枣 。

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