女生经期可以吃山楂吗经期吃山楂有什么好处 _生活经验

山楂的味道酸甜可口，是很多女性的头心好，但是，女性在经期可以吃山楂吗？来例假能吃山楂吗？经期吃了山楂会怎么样？一起来了解下经期可以吃山楂吗。

文章插图
1、经期可以吃山楂吗
女性在经期的时候，是可以适量的吃些山楂的，山楂不仅味道酸甜可口，还有丰富的食疗价值，只要吃的方式恰当，还具有调理月经的功效。
2、经期吃山楂的好处
1.活血化瘀
【女生经期可以吃山楂吗经期吃山楂有什么好处】 山楂具有活血化淤的作用，血淤型痛经的女性朋友们，在经期适量的吃些山楂，可以让帮助经血通畅，待经血排出流畅时，就可以减轻痛经症状。
血淤型痛经者，经血颜色暗，伴有血块，通常在行经期的第1-2天，或是经前的1-2天时，会出现小腹疼痛现象。
2.开胃消食
山楂味道酸甜，具有非常好的开胃消食作用，尤其是对消肉食积滞作用更好，经期若出现消化不良，或是食欲不振，可以适量山楂来促进消化，振奋食欲。
3.抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有效增加人体的免疫力，具有抗衰老，与预防癌症的功效。

女生经期可以吃山楂吗经期吃山楂有什么好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

女生经期可以吃山楂吗 经期吃山楂有什么好处

女生经期可以吃山楂吗经期吃山楂有什么好处