吃山竹可以喝茶吗吃山竹隔多久能喝茶 _生活经验

山竹是生活中常见的水果，味道酸甜，含有多种营养物质，深受大家的喜爱，那么，吃山竹可以喝茶吗？

文章插图
1、吃山竹可以喝茶吗
不建议马上喝茶。
茶中含有多种维生素、矿物质，还含有茶多酚、茶色素、咖啡碱及大量的鞣酸，而山竹是一种热带水果，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、有机酸等，若山竹和浓茶一起食用，两者中的有效成分会发生反应，既影响营养物质的吸收，还可能会导致身体不适。
2、吃山竹隔多久能喝茶
间隔30分钟左右为宜。
山竹中含有大量的膳食纤维，还含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶等成分，食用后能增加胃酸的分泌，其中所含的膳食纤维、果胶等物质还可以推动肠胃蠕动，吃山竹30分钟左右就可以喝茶了，但要注意，不建议喝浓茶，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，长期饮用会使胃黏膜受到损害。
3、山竹不能和什么一起吃
苦瓜
山竹性凉，若搭配寒凉食物同食，容易加重体内寒凉之气，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻症状，常见的寒性食物有苦瓜、柿子、海带、绿豆等。
牛奶
山竹中富含维生素、纤维素、糖类、有机酸等，而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪，两者同食容易加重肠胃负担，可能会引起消化不良、腹痛等症状。
4、山竹一天吃几个最合适
一天吃2个即可。
山竹虽营养丰富，但也不能多吃，其中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以推动肠胃蠕动，但不能被肠胃消化吸收，吃多了容易导致便秘，而且山竹中含有氧杂蒽酮，过量摄入可能会导致酸中毒，一般来说，一天吃2个即可。
5、山竹的正确吃法
【吃山竹可以喝茶吗吃山竹隔多久能喝茶】 做法：
1、将山竹冲洗干净，擦干水分，备用；
2、摘掉山竹上的绿叶，将开口处朝向掌心；
3、稍往中间用力，将果壳挤开，用牙签挑出果肉即可。

吃山竹可以喝茶吗吃山竹隔多久能喝茶的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

吃山竹可以喝茶吗 吃山竹隔多久能喝茶

吃山竹可以喝茶吗吃山竹隔多久能喝茶