我国60%高血压属于盐敏感性高血压 _生活经验

【我国60%高血压属于盐敏感性高血压】

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导读：据了解，我国的高血压患者占总人口的20%以上，其中60%的高血压，是盐敏感性高血压。而盐里的钠，正是升高血压的推手。因为当血液内的钠较多时，浓度就增加，当浓度高于血管外的体液的浓度，水分就会从血管外渗入血管内，这就增加了血液的量，从而升高血压。……
据媒体报道，有专家称，目前我国的高血压患者占总人口的20%以上，其中60%的高血压，是盐敏感性高血压。
代谢病、肥胖等人群盐敏感性更高
何谓盐敏感性高血压？众所周知，盐里的钠，是升高血压的推手，增加盐的摄入可以引起血压的升高。但血压升高的幅度却有个体的差异。摄入同样分量的盐，有的人血压升得高，有的人只升高一点。所以把高血压人群分为盐敏感性和盐不敏感性两种。
我国一般人群中盐敏感者比例是15%~42%，而原发性高血压患者中，60%属于盐敏感性。老年人、肥胖、糖尿病、代谢综合征患者的盐敏感者较多，绝经女性的盐敏感性也会增加。地理区域来说，我国北方比南方更为多见。
限钠补钾：
应对盐敏感性高血压的好方法
1.限制钠盐。世界卫生组织要求每人每日食盐量不超过6克（钠＜2.4g）。限制钠盐，可以有效降低盐敏感性高血压患者的血压，是一种良好的“降压药” 。所以，高度盐敏感高血压者每天盐的摄入量应少于4g 。
2.补充钾元素，预防和减轻盐敏感者的高血压。此外，补钾不仅能降血压，还可以减少降压药用量，在防治高血压和脑卒中等心血管病方面有重要意义。盐敏感者平时可以多吃些富含钾的水果、蔬菜，比如西红柿和香蕉。
4.选择合适的降压药。利尿降压药对盐敏感高血压具有良好作用，应首选。钙拮抗剂也适用于盐敏感高血压，以二氢吡啶类的效果最好。醛固酮拮抗剂能预防盐负荷导致的血压进一步升高，并具有抑制血管内膜增厚、心肌胶原增生及改善血管舒张功能等作用。

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