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导读:如何亲子沟通无障碍?再小的孩子也会有他自己的想法 , 因此在父母和孩子之间,从一开始就应该形成良好的新子沟通习惯 。那么如何亲子沟通无障碍呢?
与孩子沟通的重要性
有句话说:讲别人容易,说自己就难了 。在我们内心烦燥、生气时 , 与对方的交谈通常充满怨气和指责 。光是前缀以“你”为开始的,就难免掉入下列贬损孩子的陷井里 。当我们在与孩子进行沟通时不断地用贬损孩子的信息,通常不会有什么成效出现 。因为 , 贬损信息对孩子的自我价值将造成不良的影响 。一个孩子成天被骂笨?。〈舭 。』蛋 。∪兆泳昧? ,我想那个孩子要不笨都很难 。被父母每天疲劳轰炸,渐渐地他会自我暗示自己是个坏孩子,是个懒惰虫,是个没有大脑的白痴 。孩子的自信心被父母错误的信息,一点一滴地践踏着,孩子的人格无法朝向健康而完整的方向发展 。因为 , 他缺少一份自尊、自我肯定与自得的傲气 。由于童年形成的自我价值会延续到成年的发展 , 那么,自幼缺乏自信心将种下导致个人终生心理障碍的因 。
在我看来,这些问题都是由于缺乏良性的亲子沟通造成的 。沟通是人与人之间最重要的交往方式,无论是朋友、同事 , 还是家人,都需要有良好的沟通 。而许多父母却掌握不好与孩子沟通的原则和方法 , 频频发生亲子大战 。
说到亲子沟通的3层境界,我们不妨先来分析一下有没有道理,再看看对促进良性的亲子沟通是否有所帮助 。
三层境界让亲子沟通无障碍
第一层境界:蹲下来跟孩子说话
早在几年前还没有生孩子时,我曾经写过一篇文章,主题是“蹲下来跟孩子说话” 。很快 , 一位老同学看了文章后给我打电话 , 说:“你讲的道理都很好,我也有所感悟,但是做起来可不容易 。”我记得自己还振振有词地“教育”了他一通,现在回想起来,那时候真是纸上谈兵 。当我真正成为妈妈后,才体会到这句话说起来容易、做起来却未必顺利 。
站着说话怎么也比蹲下来轻松 , 尤其是我这等高龄妈妈,蹲一会儿就会腰酸腿疼 。然而,往往在我发现宝贝儿子熊壮壮对我的“高论”充耳不闻的时候,或者我对他的问题答非所问的时候,才会突然间想起来这条“定律”,于是立刻蹲下去,问题也就解决了 。
“蹲下来”是了解孩子的一个途径,因为只有“蹲下来” , 我才能更清楚得听到他说的每一句话,才能更好地看到他的表情、做出准确的回应 。而在和孩子平视的状态下,我觉得更能够了解他的内心感受,同时他也能感觉到我们之间是平等的 。当我们和一个成年人对话的时候,看着对方的眼睛很重要,因为能从眼睛中读到许多言语之外的东西 。对孩子也是这个道理 , 了解是沟通的前提,“蹲下来”是了解孩子、进行良性亲子沟通的第一步 。
“蹲下来”只是一个肢体动作,但它却需要父母把自己的姿态从心里放下来 。这才是最难做到的 。这一代孩子跟我们小时候确实不一样了 , 他们好象天生就对尊重、平等有着更强烈的要求 。也许,我们也曾经有过这样的心理需求,只不过在家家都信奉“不打不成材”的大环境下,还没来得及发芽就被泯灭了 。可是,如果现在还想用上一代对待我们的那一套来对待我们的孩子,摆起大家长的架子,那么,亲子冲突势必难免 。
其实,“蹲下来”本身可以帮助我们放下自己 。我们不再是自上而下地俯视孩子,在平视的状态下,我们也能体会到平等,你的语气可能就会缓和下来 , 心态也不再那么居高临下,与孩子的交流会更加顺畅 。
【如何亲子沟通无障碍】第二层境界:己所不欲,勿施于人
在人际交往中 , 我们总会遇到一些令人不愉快的事情,比如被领导在全员大会上批评、被迫做自己不愿意做的事……这些不愉快都是我们最不愿意碰到的倒霉事 , 会使我们心烦气燥或者神情抑郁 。
那么 , 我们再回过头来想想,这些我们所认为“倒霉”的事,是不是经常会不由自主地带给孩子?父母对孩子的批评往往是劈头盖脸式的,并且还很有心理优势--我这是在教育他!是为了他好!没有人否认父母的良好初衷,只不过方法值得商榷 。当我们被领导批评的时候,即使真的认为自己错了,也会顾及面子,想方设法给自己找个台阶下 。
同样,孩子的自尊心也很强,方法不当就会激发孩子的逆反心理,所以,教育不但无效,还有可能爆发亲子冲突 。而很多父母这时候也激动起来,很生气地做出结论:这孩子就是这么不听话!
我曾经碰到一位爸爸,他坚信儿子必须要靠爸爸来培养,才能成为真正的男人 。于是,他对儿子采取了“军事化”管理,比如晚上八点半就要去洗漱,不管儿子正在进行什么活动,都必须立刻停止 。
结果,只要每天晚上一到八点半,全家人都精神紧张,因为父子大战天天会上演 。这位爸爸的儿子也够倔,对老爸的管理方式极不买帐,一定要进行抗争,即使在老爸的武力威胁下抽抽搭搭地刷牙洗脸,第二天还是要继续抗争,平日对老爸也没个好脸儿 , 好象真应了那句话:父子天生是敌人 。
看到自己的教养颇有些受挫的样子,这位爸爸便感觉很失落 。我问他:“你老板会强制性地命令你吗?”他回答:“他要这样,谁愿意跟他干 。”我笑了:“对呀,你这不是很明白嘛!你自己都不乐意接受的事,凭什么你儿子就应该心甘情愿地接受?他也是个有独立人格的人?。∥裁床换恢址绞剑靡恢制胶偷奶龋慷液⒆右邮芤桓雒钍切枰痰? ,你可以从八点二十开始提醒他,给他也给你自己一个心理期限,你回家试试 , 看灵不灵 。”
第三层境界:换位思考
初为人母的那段日子 , 是我有生以来最为狼狈的一段时光 。虽然做了很充分的思想准备,但是仍旧没想到一个小生命会给我的生活带来如此大的冲击 。
所有的生活秩序都被打乱,我不得不重新整合,并且先让自己适应下来 。
在经历了最初的混乱之后,有一天,我看着床上熟睡的熊壮壮,不由地想到:他的感觉会是什么样的呢?从我体内那个安全、黑暗的地方被提出来,一瞬间暴露在“光天化日”之下,强烈的光线、喧闹的人群,他要学着怎么吃到妈妈的奶,学着辨认出谁是妈妈、谁是爸爸……这一切都要靠他自己去适应、去完成 。和这个弱小的生命比起来,我们俩到底谁更艰难一些?如果我是他,我会怎么样?
有了这样的思考,我的心情开始平和下来,我知道自己最该做的是什么 。我应该全力以赴地去帮助他,用我的爱给他带来安全感,而不是整天心浮气躁地瞎忙活 。
换位思考 , 在处理人际关系上是一个非常有效的方法 。它的深层含义是2个非常重要的字--理解 。孩子的每一步成长 , 都需要他自己的努力,有些时候并不是他们调皮捣蛋做错事,而是因为他们的能力实在有限,真的还做不好 。
父母首先要有一颗宽容的心,成长总是要付出代价的,如果这代价只是一个易碎的花瓶,那就少一些唠叨吧 , 或者把你的心疼、可惜之情暂存在心里 。换了你 , 也不想打碎花瓶,但是把你的力气减到孩子那么小,你可能也拿不动它 。
这三层境界 , 其实都是我们在人际交往中早就心知肚明的 。
但是,在进行亲子沟通的时候,我们往往把亲子关系看得过于特殊,而忽略了这些常用的沟通方式 。如果把亲子关系看作相对独立的2个个体之间的关系,而不是隶属关系 , 用尊重、信任、理解的心态来对待孩子 , 那么亲子沟通还会有什么阻碍吗?
教你改善亲子沟通方式
讲究沟通技巧
好多孩子在今天可以一边看电视,一边听音乐,而又一边写作业,产生了这种多点接收的习惯和技能 。所以如果父辈仍然用原来自己受教育的模式来教育自己的孩子,必然不可能引起孩子的兴趣 。
一是父亲是孩子的终身榜样,要求孩子做到的,首先自己要做到 。
二是心理学强调“阳性强化” , 对孩子要做到最多地欣赏优点,尽量地包容缺点 , 不要用放大镜看孩子的缺点,要知道世界上没有完美的孩子,再完美的孩子都有自己的缺点的 。
三是纠正孩子关键性缺点要考虑成熟 , 讲究地点和时机 。
学会接纳孩子
专家表示,心理学把接纳视为沟通的先锋 。接纳就是在跟孩子沟通时,注意接受、容纳、解读孩子传达出的各种信息,然后利用这些信息做出更妥当的回应 。当需要说服孩子的时候,接纳的语言表述是:“我很理解你现在的感受(委屈、伤心等)”;重复孩子说过的话表示接纳;还可以用肢体语言和表情来接纳 。
专家建议家长们要通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通,就比较容易调动孩子的积极性,而且能够把握住孩子思想、行动的方向 。要善于将孩子的行动目标分成许多的小台阶,每一步都具体而又相对容易的能够达到目标,让他们每一步都体会到成功的乐趣 。
与孩子沟通的方法
不管孩子跟你说什么,千万别笑他
孩子的世界与想法是和大人们不同的,除非孩子自己也在笑 , 否则别去笑他 。尤其当孩子很认真地告诉你什么时,你轻蔑或不相信的态度,只会伤害孩子,而且以后也不再跟你谈了 。
交谈中的幽默是好的 , 是沟通中的最好润滑剂,但要小心使用幽默,要看孩子能否了解幽默与取笑的不同 。
真正地去“听”你的孩子讲话
有时当妈妈一边炒菜一边盛饭时,八岁的女儿在想跟妈妈说些什么时,妈妈有时是不经心地听着,有时会打断她,反而请她帮忙摆桌吃饭,但从未停下来 , 专心去“听”她想说的话,除非她说的话,真是什么天大的好消息(不过,这种机率低于百分之一) 。专家也不是叫我们一定要停下手边所做的…
身体语言的重要
目光的接触、轻轻地用手拍一下孩子的肩膀,将上身略为前倾地听孩子讲话等,这些小动作 , 皆能鼓励孩子表达自己的意愿 。
当然,一定不要太心急 , 指望一坐下来,孩子就会滔滔不绝地开讲 , 但是你可利用一些自然的身体语言,让孩子知道,你已经准备好要和他“聊”了 。
主动分享自己的感受
当然 , 做父母的,不需要把心中的担心,全部的向孩子去表明,这样只会增加孩子担忧的心理负担,而且容易让孩子产生逆反的心理,但有时,在适合的时间和场合,不妨主动地与孩子分享一下自己的心情、感受,及对事情的看法,孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了 。
了解孩子的想法
大部分的时间,孩子只是想从他信任的成人中,确定自己的想法与做法 。或者是只想得到一定的认可 , 或者是想确认自己的想法是对的还是错的,所以,家长们完全可在了解情况后,做个回答或支持 。千万不要自主引领孩子的思想 。
别问一些太空洞的问题
千万不要问孩子一些太空洞的话题,譬如“今天如何?”“学校好吗?”“今天你表现怎么样?”也别经常用,“为什么?”因为孩子会不自觉地想保护自己 。学着用一些日常生活来勾引出话题 。孩子有兴趣的电视节目或作业即是一个好开头 。
对孩子表达你无条件的爱
自孩子小时,即让孩子很清楚地了解到你是关心他的,是愿意接纳他的 。
上面所谈的,有些是说来容易做来难 。但只要我们做父母的有一颗热爱孩子的心,随时在意我们的身教与言教,孩子是不会太让我们失望的 。记住 , 身教永远重于言教 。
每个孩子都需要与你单独相处的时光
曾经有一个母亲,说她很珍惜接送女儿的时间 。因为这个时间没有其他孩子的介入,也没有父亲的吼叫声 。其实,不论是父亲还是母亲都应该珍惜与孩子单独相处的时间,毕竟生活节奏越来越快,与孩子相处的时间真是太少了 。
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