热感冒发烧可以洗澡吗 _生活经验

夏季热感冒发烧，并且热感冒后都会有发热、出汗的症状，身上黏糊糊的非常难受，想要洗澡又有顾虑，那么热感冒发烧可以洗澡吗？

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1、热感冒发烧可以洗澡吗
热感冒引起发烧是可以洗澡的。
热感冒发烧时，需要让患者在通风、凉爽舒适的环境中休息，必要时还可以采用物理降温的手段降低体温，而让患者洗一个温水浴，也能够帮助降低体温，缓解发热症状的。
2、热感冒发烧洗澡要注意什么
1.水温要适宜。热感冒发烧患者洗澡时水温不宜过低，以免患者受凉；但是也不宜过高，以免一起患者不适。
2.洗完后注意保暖。洗完后应该及时擦干穿衣，注意保暖。
3.热感冒患者洗完澡后可能会有口干舌燥的感觉，此时一定要多补充水分。
3、热感冒要注意什么
1.不乱吃药。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
2.慎用偏方。风寒感冒常用的偏方葱白汤和红糖姜汁，热感冒患者服用不仅不对症，甚至可能会延长病程。
3.不要捂汗。热感冒患者本身体温就已经非常高了，夏季室温同样居高不下，在捂汗的过程中可能会造成呼吸衰竭、脑水肿、脱水、休克等并发症，非常危险。
4.保持环境舒适。热感冒患者，原则上要选择在通风凉爽、舒适的环境中休息。不宜长时间待在闷热、不透气的环境中。
5.多喝水。热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、电解质，而且还能帮助患者降低体温。
6.饮食要清淡。热感冒患者在饮食上一定要清淡，辛辣、刺激、油腻食物不宜食用，牛肉、羊肉、狗肉等温性食物也不宜食用，烟酒绝对要禁止。
4、什么情况不宜洗澡
酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素” 。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
脑血管病患者不宜常洗澡
洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
拔罐后不宜立即洗澡
拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。
【热感冒发烧可以洗澡吗】

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