异食癖怎么治 _生活经验

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异食癖怎么治
1、异食癖怎么治
1.1、得了异食癖,一方面是由于大家的口腔需要刺激,因为缺乏锌和铁元素,所以会想去摄入一些含锌和铁的异物。所以,得了异食癖的患者,首先日常生活中要多摄入一些含锌和铁的食物,不要让体内缺乏锌铁元素,从而产生想法去食用异物。
1.2、异食癖患者们,有不少是因为心理暗示和心理癖好所引起的。因为异食癖患者将过多的关注和情绪放在了自己会食用异物的上面,所以才会更想去食用异物。当大家产生了想去食用异物的想法的时候,可以去嚼口香糖,用一些正常的食物替代异物,或者对自己进行良性的暗示。
2、引起异食癖的原因有哪些
2.1、体内缺钙
有的时候孩子体内出现缺钙的情况也会导致异食癖,但是我们体内非常重要的微量元素,虽然我们的体内含量非常少,但是它对我们生长发育起着至关重要的作用。有的时候孩子体内缺钙就会产生异食癖或者说厌食症,严重的情况下还会导致口腔溃烂,痤疮等现象的出现。
2.2、营养不良
营养不良的情况下也会导致异食癖,营养不良就会出现贫血,由于红细胞的主要功能就是携带氧气,所以说贫血的时候血液当中的含氧量就会逐渐的减少,也会引起异食僻。大家一定要提高警惕。
3、异食癖会带来哪些危害
3.1、伤害身体器官
异食癖很容易让身体器官遭受损害,因为经常食用一些不能消化的物品,甚至是尖锐的物品,会导致胃部出现疾病,如玻璃、钉子、尖锐的小石子,当患者食用这些物品时,很容易划伤食道、胃部,甚至是割裂身体器官,严重的威胁到生命安全。
3.2、导致大量寄生虫
异食癖患者的食谱可不仅仅只有玻璃钉子等物品,还有一些异食癖患者会食用泥土、树木甚至是虫子等容易存在虫卵的物品,而他们在食用这些物品后,会将包含在这些物品中的虫卵吞入腹中,导致身体内部出现大量的寄生虫。

异食癖的预防方法有哪些
1、避免心理疾病
一些心理疾病会导致异食癖出现,或者说诱发异食癖的因素大多是心理因素,生理上的因素仅仅占据了一小部分,而在生活中很多心理疾病都会导致异食癖出现,如孤独症、癔症。
因此想要避免异食癖对于心理疾病的预防及治疗就要重视起来,要知道心理疾病不一定会伤害身体,但是异食癖伤害身体却是一定的。想一想异食癖患者食用玻璃、石子很容易划伤胃袋导致胃部疾病。所以避免异食癖可以帮助我们很好的保护身体,大家在生活中一定要重视起来才可以。
2、避免压力过大
压力过大同样是异食癖的诱因之一,因为人的压力太大了,难免需要减压的方法,或者做出一些特立独行的事情来缓解压力,而食用正常人不敢食用的物品是很多人心中会有的冲动。
而这就是异食癖的成因,所以人们在生活中想要预防异食癖,对于心理压力这一因素就要重视起来,及时抛却心理包袱,使用合适的方法缓解心理压力,只有这样才可以很好的保护身体健康,避免异食癖这种危险的疾病出现在身体上。

异食癖需多吃哪些食物
1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄、等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
2、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg 。
3、反观植物性食品,含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量最少。
【异食癖怎么治】5、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌的人群可主要从动物性食物着手。

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