蜂蜜的作用大总结

【蜂蜜的作用大总结】

蜂蜜的作用大总结

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自古蜂蜜就被当作滋补养颜的圣品,价格也很便宜,利用三分钟,以蜂蜜1开水10的比例,轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁,加在其他果汁、茶类中取代砂糖,对身体都有说不完的好处,尤其是人经过一夜的睡眠之后 , 体内大部分水分已被排泄或吸收了 。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分 , 又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用 。但蜂蜜的作用远不止于此,下面详细介绍一下蜂蜜在美容、养生等方面神奇的作用:
 ?。ㄒ唬┗し裘廊?新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部 。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中 。
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油 , 三份水 , 加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻 。
3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙 , 将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩 。待自然风干后,用清水洗净 。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效 。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩 。
5、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤 , 可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏 。
 ?。ǘ┛咕住⒋俳橹偕?优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 , 表明其防腐作用极强 。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染 。
 ?。ㄈ┐俳?研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间 。
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 , 且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用 。
 ?。ㄋ模┨岣呙庖吡?蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力 。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能 。
用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯 。
 ?。ㄎ澹┐俳な?前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官 。
 ?。└纳扑?蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠 。
用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠 。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。
 ?。ㄆ撸┍8巫饔?蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用 。
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能 。
 ?。ò耍┛蛊@?蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况 。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状 。
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛 。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能 。
 ?。ň牛┐俳し⒂?东京大学研究人员的大规模临床实验表明 , 加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围 , 皮下脂肪增加较快 , 皮肤较光泽,且少患痢疾 , 支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病 。
用法:体弱多?。逯式喜畹亩啥嗍撤涿?。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜 , 可改善佝偻病症状 。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈 。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水 , 上床不久便可安然入睡 。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜 。
 ?。ㄊ┍;ば难?蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用 。
用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善 。高血压者 , 每天早晚各饮一杯蜂蜜水 , 也有益健康 。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用 。
 ?。ㄊ唬┤蠓沃箍?蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎 。
用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜 。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎 , 咽炎和气喘 。其中,枇杷蜜的止咳作用突出 。
 ?。ㄊ┐俳莆?美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松 。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失 。

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