2 七种简易汤让你睡得香

【2 七种简易汤让你睡得香】

2 七种简易汤让你睡得香

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七、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶 , 对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。

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