吃荔枝要注意些什么 吃荔枝有什么禁忌

荔枝作为很多的女性朋友比较喜欢吃的一种水果,它的营养价值可以说是比较的丰富的,那么吃荔枝需要注意些什么?
【吃荔枝要注意些什么 吃荔枝有什么禁忌】

吃荔枝要注意些什么 吃荔枝有什么禁忌

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1、 糖尿病等病人不要吃
糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺,有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状 。阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等 , 多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用 。
2、 荔枝驾车者慎食荔枝
量进食荔枝又很少吃饭的话,极容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等,这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖 , 医学上称之为荔枝急性中毒,也称荔枝病 。开车时人体会消耗大量的热量,而人体中的热量主要来源于食物中的糖类 。研究发现,司机在开车前或开车时食用荔枝过多,不但不能及时补充糖分,反而还会增加发生交通意外的风险 。
3、 不宜过量
荔枝若食之过量,轻者恶心、四肢力乏;严重者甚至昏迷,抽搐 。因为荔枝含丰富果糖,食后使人体血中果糖含量显著升高,以致血中葡萄糖相对降低 。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等 。

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