有一种奇怪的病—“肠易激综合征” _生活经验

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导读：什么是肠易激综合征？肠易激综合征是一种发病率极高的肠胃疾病，病因与情志不遂、饮食不当、疲劳过度、烟酒过度有关，临床表现有下腹部痉挛性疼痛、排便异常、粪便形状改变。……
肠易激综合征？很多人只知道有腹泻病，但并不知道肠胃不适，出现腹泻或便秘症状为肠易激综合征。突然得病的人都认为肠易激综合征是一种奇怪的肠胃?。峋７锤捶⒆鳎抑⒆从肴粘８剐褐⒆床⑽廾飨圆钜?。
什么是肠易激综合征
肠易激综合征是一种发病率极高的肠胃疾?。?病因与情志不遂、饮食不当、疲劳过度、烟酒过度有关，临床表现有下腹部痉挛性疼痛、排便异常、粪便形状改变。
自测肠易激综合征的方法
抑郁、悲伤、愤怒时会出现腹痛、腹泻症状；食用生冷食物时会拉肚子；疲劳过度、身体虚弱时腹部不适，疼痛、有胀满感。出现以上三种情况，你不能将疾病认定为腹泻，很可能是肠易激综合征。以下是自我检测的方法：
1.腹部不适，有疼痛感、腹胀感，排便后症状减轻；
2.排便次数增加或减少，尤其在紧张、焦虑时尤其明显；
3.腹痛、腹泻或便秘症状每天出现三次以上，症状持续半年。
符合以上三种条件，则可初步确诊为肠易激综合征。
自测肠易激综合征的治疗原则
1.改变心态：保持愉快心情，抑郁、焦虑时适当寻求方法缓解。
2.调整饮食结果：多吃富含纤维素的食物，促进肠胃蠕动，减轻便秘症状；多吃流质食物，易于消化，减少排便次数。
【有一种奇怪的病—“肠易激综合征”】3.调整生活方式：多到户外运动，比如爬山、游泳、打球等，不要喝咖啡、不要喝酒、更不要喝对身体有害的不合格的饮料。
如还有什么与肠易激综合征相关的疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。
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