捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用按摩的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 。
揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右 。
托下颌：用双手轻托下巴 ， 有节律地反复做1分钟左右 。
【轻轻松松瘦脸操】轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。
双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟 。
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