【整体为何大于部分和】整体与部分的关系 _生活经验

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导读：整体为何大于部分和？整体与部分之间的关系你知道吗？接下来，小编就为大家解释为什么整体大于部分之和。
整体与部分的关系：
哲学上指若干对象（或单个客体的若干成分）按照一定的结构形式构成的有机统一体。与“部分”相对而言。整体包含部分，部分从属于整体。两者在一定条件下可以互相影响，互相转化。整体具有其组成部分在孤立状态中所没有的整体特性。
整体是指由事物的各内在要素相互联系构成的有机统一体及其发展的全过程。部分是指组成有机统一体的各个方面、要素及其发展全过程的某一个阶段。
整体和部分及相互区别又相互联系。区别：二者有严格的界限，地位和功能不同；联系：一是二者不可分割，相互影响。
整体和部分的地位和功能不同：第一种情形是，整体具有部分根本没有的功能；第二种情形是，整体的功能大于各个部分功能之和；第三种情形是，整体的功能小于各个部分功能之和。
整体和部分的联系主要表现在两个方面：二者不可分割。整体由部分组成，整体只有对于组成它的部分而言，才是一个确定的整体，没有部分就无所谓整体。部分是整体中的部分，只有相对于它速构成的整体而言，才是一个确定的部分，没有整体也无所谓部分，任何部分离开了整体，它就失去了原来的意义。二是二者相互影响。整体的性能状态及其变化会影响部分的性能状态及其变化；反之，部分也制约整体，甚至在一定条件下，关键部分的性能会对整体的性能状态起决定作用。
理解整体和部分的相互关系，系统和要素的相互关系，对于实践具有重要的指导意义：首先，办事情要从整体着眼，寻求最优目标；其次，搞好局部，使整体功能得到最大发挥。
为什么说整体大于部分之和：
格式塔（gestalt）是什么？
如果你对这个词感到陌生，不要紧，因为下面这句风行世界的话你一定耳熟能详，那就是“整体大于部分之和” 。我们应该怎么理解这句话呢？在现实生活中，我们会遇到各种打击和不测，比如一段无可挽回的爱情，一次失落了的亲情体验，等等。心理活动是一个整体，这些打击常常会破坏它，默默剥夺着我们生活的信心和能量。
只有把过去的失落以某种形式找回来，让它们重新“登台”，完成“演出”，重归“整体” ，才会弥补我们的伤痛，让生命重拾生机。这也就是德国心理学家弗里德里斯·培尔斯开创的格式塔疗法的主要内容——整体大于部分之和。格式塔疗法属于身心疗法家族的成员。有意思的是，它经常是通过做游戏、制造困难场景的方式进行的。这些带有“玩耍性”的游戏，能够帮助当事人了解产生困难的诱因，体验解决困难的新途径。
tips：格式塔一词来源于德文gestalt，即“成形”和“拥有一个良好的架构” 。也就是说，在治疗中，每个能够发挥作用的元素，都应当被重新放回到整体环境中去，将它与人格中的其他元素联系起来。
几种主要的格式塔治疗技术
情景剧
当事人表演出生活中一个真实的或想象中的画面。这种情景剧尽管无法将经历过的事情一笔勾销，但可以帮助当事人将其融入到自己的心理架构中，有所意识，有超越它的意愿，并为未来可能遇到的新挫折做好准备。
夸张
其他技术
“我的秘密”：当事人回想一件自己感到有羞耻感或罪恶感的秘密，不必说出，试着想想当把这个秘密告诉别人，别人会如何反应。
“我负责”：让当事人讲述自己的为人和当下感觉，然后大声说“我为我刚才所说的话负责” 。
“绕圈”：用于团体咨询。一名当事人绕着团体成员边走边说一些难以启齿的话，让当事人自我觉察并消除其恐惧感。
格式塔疗法的基本观点
完形的形成与破坏
格式塔疗法认为，人有很多种需要，如渴了要喝水，孤独时希望被爱等等。一个需要产生，就会走上前台。满足这个需要的过程，就是它在舞台上的演出。当需要被充分满足后，它就会形成一个“完形”从而退居幕后，让新的需要登台表演。
心理问题的产生，就是某个需要在台上表演时遭到中断和破坏。这个需要没有完成表演，就被意识强行拉下去，它就会被封闭为一个“不完整的完形”，不断要求“重新登台”，进而影响到其他需要在台上的正常演出，形成冲突。格式塔疗法就是通过自我觉察，把那些被意识隐藏着的未完成的需求挖掘出来，让它们重新登台，直到充分释放后圆满“谢幕”，完成“完形” 。
活在当下
格式塔疗法强调“活在当下” 。培尔斯认为，人如果留恋过去，就意味着对现实的逃避。人们往往既希望明天更美好，又害怕遇到挫折，因此就在对过去的沉浸和对未来的空想中，产生焦虑。格式塔疗法让当事人把过去的经历和对未来的想象，都拿到此刻来体验。通过体验过去的创伤，把未完成的“完形”重新完成。或者通过体验未来的计划和期望，增加现实工作的动力。
格式塔治疗的适用人群
除治疗外，格式塔还经常被当成一种生活艺术，甚至是一门“生存哲学” 。生活中遇到的很多问题都可以用它寻求答案：从腼腆到性生活的不和谐，从家庭矛盾到寻求精神寄托，等等。
【【整体为何大于部分和】整体与部分的关系】有研究者对空椅技术和标准的认知行为技术进行过对比，研究显示，空椅技术对减少优柔寡断、提高家庭亲密程度、改善婚姻关系等方面有显着效果。当然，格式塔疗法也不是一种“万能”疗法。对于那些生理机能受到破坏，无法区分“场景扮演”和“情绪排泄”的人来说，这种疗法是无法适应的。对那些患有严重精神疾病的人，格式塔疗法只有在精神医师治疗方案的配合下，才能呈现效果。

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