1、用矿泉水泡发海参 ， 3个小时左右 ， 用剪刀在肚皮下剪开 ， 去掉里边的脏东西，洗干净备用 。
2、小米洗干净，熬粥 。
3、瑶柱清洗干净备用 。
4、油菜去掉外边的大叶子，留下最里边的小的，过一下热水，捞出备用 。
5、海参加入鸡汤放在碗里边，蒸30分钟 。
6、把海参、鸡汤、小米粥放在一起炖10分钟 。
【小米辽参做法图解】7、找一个漂亮的小碗，把小米粥放在里边，海参放在上边，装上之前的瑶柱与小油菜，就可以开吃了 。

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