百香果的籽能直接吞吗百香果籽吃多了会怎样 _生活经验

百香果是常见的一种热带水果，酸甜多汁，含有多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，百香果中含有大量的果籽，那么，百香果的籽能直接吞吗？

文章插图
1、百香果的籽能直接吞吗
能直接吞。
百香果又称鸡蛋果，有“果汁之王”的美誉，果肉中含有多种氨基酸、维生素及矿物元素等，有较高的营养价值，而百香果籽中也含有大量的维生素C、膳食纤维等，由于百香果籽形状较小，可以选择直接吞下，也可以嚼碎再吃，另外，百香果籽味道较酸，嚼碎后口感更酸爽，并且利于人体消化和吸收。
2、百香果籽吃多了会怎样
1、导致腹胀
百香果籽中含有大量的纤维素，有较强的饱腹感，如果过量食用百香果籽，可能会出现腹胀的情况，而且百香果籽能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，吃多了还可能会导致腹泻。
2、引起胃酸
百香果籽中含有多种酸性物质，吃多了会刺激胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤，可能会使人出现胃酸、反胃等情况，因此，胃酸含量过多及胃溃疡患者等，更不宜过量食用，以免导致身体不适。
3、百香果一天吃几个
2~3个即可。
百香果在生活很常见，它是营养非常丰富的一种水果，不仅含有人体所需的十七种氨基酸，还含有大量的维生素C、类胡萝卜素及各种矿物质等，具有排毒养颜、提神醒酒、消除疲劳等功效，但也不宜过量食用，一般来说，健康成人一天吃2~3个即可。
4、百香果可以减肥吗
有一定作用。
百香果酸甜可口，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且百香果中富含膳食纤维，可以增加胃部的饱腹感，减少余热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，加速体内毒废物质的排出，并且可以抑制人体对脂肪的吸收，因此，常吃百香果有助于减肥。
5、百香果怎么泡水喝
百香果蜂蜜茶
材料
百香果、蜂蜜。
做法
1、将百香果洗净，用水果刀切开；
2、将果肉用勺子取出，放入杯中；
3、加适量蜂蜜，搅拌均匀；
4、倒入温水，冲泡5分钟左右，即可饮用。
百香果青桔茶
材料
百香果、青金桔、糖、凉水。
做法
1、将百香果切开，挖出果肉；
2、青金桔洗净，切开去籽，放入杯中；
3、加入百香果肉，倒入凉水，放入白砂糖；
【百香果的籽能直接吞吗百香果籽吃多了会怎样】 4、搅拌均匀，即可食用。

百香果的籽能直接吞吗百香果籽吃多了会怎样的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

百香果的籽能直接吞吗 百香果籽吃多了会怎样

百香果的籽能直接吞吗百香果籽吃多了会怎样