心梗的诱发原因 _生活经验

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心梗的诱发原因
1、心梗的诱发原因之暴饮暴食
据国外资料报道,周末、假日心肌梗塞发病率相对增高。进食高热量、高脂肪食物后,血内脂肪酸骤然增高,引起血液粘稠度突然增加,血小板高度聚集,在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒,大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗塞。
2、心梗的诱发原因之大手术后
手术后的疼痛刺激和全身麻醉,血压降低均可诱发急性心梗。
3、心梗的诱发原因之过度疲劳
过度疲劳或超负荷的体力劳动,往往使病人心脏负担突然加重,心肌需氧量猛然增加,而引起心肌严重缺血,导致心肌梗塞。
4、心梗的诱发原因之吸烟
研究者们观察到吸烟的人群比不吸烟人群发生急性心肌梗死的危险性增加3倍,而且吸烟的数量和冠心病的危险性之间呈正相关关系,甚至被动吸烟也可导致冠心病发病的危险性增加。而戒烟可使冠心病的危险性降低40% 。
5、心梗的诱发原因之糖尿病和糖代谢异常
有资料显示,糖尿病患者与无糖尿病者相比,冠心病发病和死亡率分别增加2~4倍。糖尿病前期如空腹或餐后血糖升高还未达到诊断糖尿病的标准时,也会使冠心病发病的危险性明显上升。最近在我国52家三级甲等医院进行的“中国心脏调查”发现,住院的3513例冠心病患者中糖尿病的患病率占52.9%,糖代谢异常的总患病率为76.9% 。
心肌梗塞的前兆
1、心肌梗塞的前兆之无心绞痛病史心绞痛
没有心绞痛症状的人在躁动,过度劳累或充分进食后多次出现心绞痛，胸骨上部或中部发生挤压性疼痛,胸闷和窒息。这是由于心肌严重缺血缺氧,代谢产物积聚,心脏自主神经传入纤维的刺激,引起剧烈疼痛。疼痛通常持续3-5分钟。
2、心肌梗塞的前兆之心绞痛次数增加
过去有心绞痛,但心绞痛发作次数明显增加。即使非常轻微的活动,也会导致心绞痛,甚至休息时癫痫发作。
3、心肌梗塞的前兆之心绞痛持续时间延长
心绞痛持续时间延长,疼痛明显恶化。以前有效的舌下含服硝酸甘油已变得无效。这些症状是急性冠状动脉综合征。急性冠状动脉综合征是由冠状动脉中动脉粥样硬化斑块的破裂,表面损伤或裂纹出现,随后出血和血栓形成,导致冠状动脉不完全或完全阻塞而引起的。
预防心梗的食物有哪些
1、预防心梗的食物有哪些之黑木耳
黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,防治动脉粥样硬化和冠心病。还具有一定的抗癌的作用。
【心梗的诱发原因】2、预防心梗的食物有哪些之绿茶
如果这餐吃得油腻了,推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量,还能减少脂肪细胞堆积。
3、预防心梗的食物有哪些之燕麦
每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8周就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10% 。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢复正常水平,适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。
4、预防心梗的食物有哪些之蘑菇
蘑菇中富含微量元素硒,而缺硒是导致心肌梗塞的重要原因。硒能起到调节心肌中辅酶Q10,使其维持在适当水平上的作用。

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