怎样自检查乳房疾病 _生活经验

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怎样自检查乳房疾病
1、怎样自检查乳房疾病
1.1、洗澡时检查乳房
身上涂有沐浴露时,手很容易在湿润的皮肤上推动,把摊平的手缓缓的移动,检查乳房的每个部分,双手互相交替检查,检查乳房有没有肿块,硬结或变厚的现象。
1.2、平卧时检查
在检查乳房的那边肩下垫个枕头。把同边的手放到头后,这样才能使乳房的组织更加均匀的摆在胸部,将平摊的手抚摸乳房,以乳头为中心慢慢的移动,最先检查乳房的外上方,右乳以右方向移动,左乳以左方向移动,从乳房的外围慢慢想乳房内移动,一直到乳头。
1.3、在镜前检查
对着镜子两手放在身体的两边,在把两手慢慢的举起,仔细看乳房的形态变化,如乳房的轮廓、有没有肿瘤的部分,有没有内陷的现象,在仔细管惨两边的乳房是否在同一水平线上。
2、吃什么对乳房好
2.1、百合山楂饮
如果女性出现了乳房胀痛和乳腺增生的情况,建议女性服用百合山楂饮,这种饮品的具体做法是30克百合和30克山楂加水煎汤,代茶饮。
2.2、海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝,油炒后食用,对乳腺增生结块有软化的作用。
2.3、二红饮
二红饮适合乳腺增生并且有咳嗽痰多的女性,这种糖对乳腺增生有很好的缓解作用,还能治疗咳嗽。具体做法是100克红萝卜切片,10颗红枣一同放入锅中,加清水3碗,煮至1碗半,每天分2~3次饮用。
3、平时如何保护乳房
3.1、补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
3.2、和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。
3.3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
常见的乳房疾病有哪些
1、乳腺癌过度饮酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑郁、反复进行人流手术等都会诱发乳腺癌。早期乳房内可触摸到蚕豆大小可活动的肿块,可见肿块处皮肤隆起,部分皮肤呈橘皮状,乳头回缩和伴有血性溢液等,晚期有区域淋巴结肿大等现象。绝经期前后女性发病率相对较高。
2、乳腺纤维腺瘤该病症多发在20~25岁女性之间。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可诱发肿瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,这个年龄段的女性会因内分泌失调、雌激素分泌增高引起本病,中医称为“乳核”,主要表现为生长缓慢的无痛性乳房肿块。
3、产后乳腺炎
它是乳房的急性化脓性感染,因为细菌经乳头皲裂处或乳管口入侵乳腺组织所引起,多以初产妇为多见,常发于产后第3~4周。乳头皲裂、乳房受挤压等都会引发该症,早期多为乳房肿胀、疼痛、肿块压痛、表面红肿发热,严重者会有乳房搏动性疼痛等病状。
按摩什么穴位能防止乳房患病
1、大包
穴位位置:在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。
按摩要点:以手指指面或指节向下按压,并做顺时针圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读:本穴为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包。可治疗乳痛、肋间神经痛等。
2、期门

穴位位置:仰卧时乳头直下方,第6肋间隙中。
按摩要点:按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2~3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读:期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经,为肝之募穴。该穴有化瘀解郁、通乳之功效,可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等。
3、少泽
穴位位置:微握拳,掌心向下,伸小指,在小指末节尺侧,指甲角旁0 。1寸处取穴。
按摩要点:以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩。用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
【怎样自检查乳房疾病】功效解读:该穴是五输穴之井穴,对于治疗妇产科系统疾病中的乳腺炎,乳汁分泌不足等有较好疗效。

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