玫瑰花和柠檬都是生活中常见的两种食材 , 用来泡水喝具有美容养颜的功效,那平时玫瑰柠檬茶能天天喝吗?玫瑰柠檬茶什么时间喝最好呢?下面就和我一起去看看吧!
【玫瑰柠檬茶能天天喝吗 玫瑰柠檬茶什么时间喝】
文章插图
1、 玫瑰柠檬茶能天天喝吗
不建议每天饮用 。
玫瑰柠檬茶中维生素C、维生素B1、膳食纤维、铁、磷等营养物质,具有开胃消食、美容养颜等功效,但也不建议长期过量的饮用,因为玫瑰花性温,长期服用可能会让体内燥热之气过多,从而出现上火的现象,而且柠檬中含有丰富的柠檬酸,它会对胃肠产生一定的的刺激,让肠胃感到不适 。
2、 玫瑰柠檬茶什么时间喝
餐后一小时后饮用
玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸,食用后可以促进胃酸的分泌,在吃完饭后的一小时后,适量饮用,会有利于促进肠胃对正餐摄入食物的吸收消化 。
下午2-3点饮用
一般在下午2-3点,是人体比较疲倦困乏的时候 , 此时喝一杯玫瑰柠檬茶,柠檬中含有的酸性物质,能起到提神的作用,而且玫瑰中含有香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分,它们具有消除疲劳感、舒缓压力,从而提高工作效率,非常适合在疲倦的午后饮用 。
3、 玫瑰柠檬茶的功效
美容养颜
玫瑰花中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,而柠檬中含有维生素C、维生素E等营养物质,它们都具有很好的抗氧化作用,所以两者一起泡饮,能起到美容养颜,延缓衰老的作用 。
开胃消食
玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸,酸性的物质往往能刺激肠胃,所以它能起到开胃消食的作用,非常适合在饭后饮用 。
4、 玫瑰柠檬茶怎么泡
鲜柠檬玫瑰花茶
材料:蜂蜜、柠檬、玫瑰花、茶壶、食盐 。
做法:
1、在水壶中放入清水,烧成开水 。
2、把柠檬放到淡盐水中反复搓洗,再用清水冲洗干净 。
3、把柠檬切成薄片备用 。
4、把玫瑰花放入水杯中,倒入烧好的开水 。
5、等玫瑰花的水变温后,放入柠檬片以及蜂蜜 。
6、搅拌均匀,闷盖一分钟后,即可饮用 。
干柠檬玫瑰花茶
材料:干柠檬、玫瑰花、茶壶、过滤杯 。
做法:
1、取玫瑰花7-8朵,干柠檬片1-2片 。
2、把玫瑰花和干柠檬片放入过滤杯中 。
3、放入温水冲洗几次,除去灰尘 。
4、然后将干柠檬片和玫瑰花稍微沥干一下水分,放入水杯中 。
5、放入开水 , 闷盖5分钟,即可饮用 。
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