吃桃有什么作用与功效多吃桃子有哪些好处 _生活经验

夏天马上要到了，桃子是夏季常见的水果，桃子色泽鲜艳，果肉汁多味美，那么吃桃子有什么好处呢？

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1、补血
桃子富含大量铁元素，而铁元素在人体中具有造血功能，因而桃子是缺铁性贫血之人的理想水果，但是桃子不宜多吃，吃多易上火。
2、整肠
桃子富含多种维生素和果酸，钙、磷等元素，但是果酸的含量比较高，而果酸具有整肠的作用，因而食用桃子会有整肠的功效。
3、养肺
【吃桃有什么作用与功效多吃桃子有哪些好处】 在中医的角度上，桃子性热而味甘酸，具有解渴，生津等功效，对肺部功能有好处，因而被称为“肺之果” 。
4、止血敛汗
没有成熟的桃子与茶叶一起泡茶还是一道饮料呢，具有止血，敛汗等功能，可以治疗阴虚盗汗，就是手心脚心经常出汗并且夜间睡觉也会出汗。
5、止血敛汗
桃子含有大量的糖分，主要为蔗糖，吃多会胖但是与此同时还会让皮肤更多弹性哦，并且红润有光泽，是女性朋友朋友们的美容养颜首选。

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吃桃有什么作用与功效 多吃桃子有哪些好处

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