菠萝蜜是一种常见的水果，除了直接食用之外还可以被制成果干，菠萝蜜干的味道十分美味，但是很多人担心吃了会导致发胖，下面就一起来看看吧 。

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1、 菠萝蜜干吃了会发胖吗
菠萝蜜干吃多了是会导致发胖的 。
因为菠萝蜜本身虽然是一种热量不太高的水果 ， 而但是且菠萝蜜在制成果干的过程中会添加很多其他的东西，这样就会导致热量的增加 ， 更加容易发胖 。
2、 菠萝蜜干怎么吃不会发胖
控制量
【菠萝蜜干吃了会发胖吗 菠萝蜜干怎么吃不会发胖】 菠萝蜜本身的热量虽然不高，但是如果吃的多了还是会导致热量过剩而造成脂肪的堆积，所以建议一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤 ， 吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖 ， 而且还容易上火 。如果是天天吃菠萝蜜的话，那一天吃个1-2块即可 。
控制时间
吃菠萝蜜的同时还不想长胖的话，那么食用的时间也是需要注意一下 ， 一般来说菠萝蜜不宜在晚上吃，特别是在睡前5小时吃 ， 容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况 。

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