菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少 _生活经验

之前网购了一个菠萝蜜，还不是特别熟，然后就把它和香蕉放一起催熟，后面发现都熟透了，按压表皮都很软了，这样的菠萝蜜还能吃吗？熟透的菠萝蜜快要接近坏了的话吃多对身体有害吗？

文章插图
1、菠萝蜜熟透了还能吃吗
没变质的情况下能吃。
菠萝蜜是热带水果，分布在我国的广东、海南、广西和云南（南部）等地，由于产地较少，大部分人吃到的菠萝蜜都不是树上熟的，多在七八分熟左右，此时的菠萝蜜果肉较为硬脆，而完全熟透的菠萝蜜果肉则是软嫩的，此时营养成分最为丰富，可以放心食用，但需注意熟透的菠萝蜜极易滋生细菌等微生物，容易出现软烂变质现象，如已经变质了的菠萝蜜则不能继续食用，否则对健康有害。
2、菠萝蜜肉很软是坏了吗
不一定。
菠萝蜜的品种类型较多，平时吃的海南菠萝蜜大多肉质口感是干滑爽脆，味甜而香气浓郁的“干包种” ，但也有肉质口感松软，味道更甜腻的“湿包种”类型，这种菠萝蜜长出来的肉就是软的，是正常现象，但若是菠萝蜜肉很软，还伴有烂味等异象的话，则说明菠萝蜜肉坏了，是不能吃的。
3、菠萝蜜熟透和烂的区别
1、看外观
熟透的菠萝蜜外观完好，肉质松软不湿粘，不会有出水糜烂、长毛、长黑点等异样，而烂的菠萝蜜肉则是软烂的，一捏就坏了，严重发霉的还会有变黑长毛现象。
2、闻气味
菠萝蜜的果香味越是成熟度高的越是浓郁，而烂的菠萝蜜则不是香味，是烂味、霉味、发酵酒味等异味。
3、尝味道
熟透新鲜的菠萝蜜味道十分甘甜，让人回味无穷，但烂了的菠萝蜜肉则是发苦、带酸等怪味，千万不要多吃。
4、菠萝蜜一次可以吃多少
一次吃200克合适。
菠萝蜜味甘、性平，含有丰富的维生素C、钙、菠萝蛋白酶、膳食纤维素、淀粉、蛋白质、糖类等营养成分，如一次性食用过多，易出现腹胀、腹痛、消化不良、口干舌燥、过敏等不适现象，建议每次吃菠萝蜜按照我国膳食均衡饮食指南的标准，吃水果一次不超过200克为宜。
5、菠萝蜜的营养价值
1、为人体补充营养
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等营养成分，食用可补充人体所需营养，对维持机体的正常生理机能有一定作用。
2、美容养颜
菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用，其果汁对于老年斑的消除有很好的效果，含有的维生素C还具有抗氧化的作用，因此经常吃菠萝蜜可美容养颜。
3、解酒
菠萝蜜富含酸性物质及糖类物质，这些物质能促进酒精的分解代谢，减轻人体的醉感，有生津除烦，解酒醒脾的作用，可用于酒精中毒。
4、消炎消肿
菠萝蜜中的独有菠萝蛋白酶服用后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
6、菠萝蜜怎么剥
1、首先先在菠萝蜜底下垫一张报纸，然后用刀围着菠萝蜜的蒂部走一圈，从一面划上一刀，切的时候带上手套，避免粘上菠萝蜜流出黏糊糊胶水一样的液体。
2、对边切开，然后慢慢扒开。
3、去芯，把中间白色的部分去掉。
4、去须，把须去掉之后，取出果实。
【菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少】 5、食用前可先将果肉放在淡盐水中浸泡几分钟，主要是为了避免食用之后产生的过敏反应，也能使果肉更美味。

菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

菠萝蜜熟透了还能吃吗 菠萝蜜一次可以吃多少

菠萝蜜熟透了还能吃吗菠萝蜜一次可以吃多少