眼下正是吃杨梅的季节 , 酸甜的杨梅很开胃 , 很多人一吃杨梅就停不下来 。杨梅能多吃吗?一般食物吃多了都有不太好的影响 。那么杨梅吃多了会怎样?
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1、 上火
杨梅性温热,易上火 。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜 , 诱发胃溃疡,从而引起上火 。在食用杨梅的时候,应该尽量少吃一点,或者分做几次吃,这样叉开来的话,上火得几率就会大大的减少;有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用,以免引起胃酸分泌过多诱发病情 。
2、 牙齿酸
杨梅略带酸性,我们的牙齿外面的一层叫牙釉质 , 牙釉质里面的叫牙髓质,有些人吃东西的时候 , 酸水接触到了布满神经的牙髓质,会产生强烈的酸感 , 会腐蚀牙齿 , 症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象 。吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感 。因为茶叶中含氟量较高,茶叶是碱性的,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿 , 护齿、坚齿,都是有益的 。
3、 血糖升高
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等,糖尿病患者食用过量的话,会引起血糖升高 , 危害病情,所以,糖尿病患者忌食杨梅 。
4、 便秘
【杨梅吃多了会怎样 杨梅吃多了会上火吗】 便秘的人吃多了杨梅,也会加重病情,原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡 , 从而破坏正常的排便功能,加重病情 。
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