茉莉茶和山楂能一起泡吗茉莉山楂茶的功效 _生活经验

山楂中含有多种维生素及微量元素，有较高的营养价值，既能食用又能入药，而茉莉花气味芳香，常用来制作花茶，那么，茉莉茶和山楂能一起泡吗？

文章插图
1、茉莉茶和山楂能一起泡吗
能一起泡。
山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药，中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。
2、茉莉山楂茶的功效
开胃消食
山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。
美容瘦身
山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。
消除疲劳
茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪。
3、茉莉和山楂怎样泡水喝
茉莉山楂茶
原料
茉莉花、山楂、枸杞。
做法
1、将山楂、茉莉花放入茶杯中；
2、冲入沸水，再放入枸杞子；
【茉莉茶和山楂能一起泡吗茉莉山楂茶的功效】 3、稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。
4、哪些人不宜喝茉莉山楂茶
1、孕妇
茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用，因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。
2、脾胃虚弱者
山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。
3、便秘患者
茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。
5、山楂和什么泡水最好
山楂菊花茶
原料
菊花、干山楂片、冰糖。
做法
1、将菊花、山楂片洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入茶杯中，冲泡沸水；
3、加入冰糖，搅匀，盖焖5分钟即可。
山楂玫瑰花茶
原料
玫瑰花、山楂、蜂蜜。
做法
1、将玫瑰花、山楂洗净，放入茶杯中；
2、用沸水冲泡，盖焖几分钟；
3、水温后，调入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

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