电离辐射如何损伤身体各部位怎样预防电离辐射 _生活经验

最近，旅客带核辐射超标1050倍保健石入境登上热搜，引发网友热议，我们日常所说的辐射，其实分为电离辐射和非电离辐射两类。那么电离辐射如何损伤身体各部位？怎样预防电离辐射？下面小编带来介绍。
电离辐射如何损伤身体各部位电离辐射：
包括α粒子、β粒子、X射线、γ射线、质子、中子等，由放射性核素衰变过程产生或机器设备产生，能量相对高，足够强度下能穿透人体，部分被用于疾病诊断和治疗，但也可能对人体造成伤害。日本排放入海的核污染水，就是含有放射性核素的污水，会产生电离辐射。
【电离辐射如何损伤身体各部位怎样预防电离辐射】非电离辐射(也称电磁辐射)：
包括紫外线、可见光、微波、无线电波等，可由手机、电视、微波炉等发出，能量较低，一般对人体无害。
电离辐射给人体带来的影响可归为确定性效应和随机性效应。确定性效应指人体受到的辐射剂量达到一定阈值后，会导致大量细胞死亡，使器官组织表现出显著的结构或功能异常，损伤严重程度与辐射剂量成正比，白内障、皮肤损伤、生育能力损害等都属于确定性效应。随机性效应包括辐射引起的癌变、遗传效应等，严重程度不受辐射剂量影响，但概率随剂量增大而提高。
人体DNA在面对电离辐射时异常脆弱。电离辐射可通过直接或间接作用，使体内的DNA等生物分子被电离、激发，进而发生改变或被破坏。细胞虽存在DNA损伤修复机制，但修复需要一定时间，如果长期持续或短期大剂量受到辐射，可能导致DNA发生不可逆断裂。此时， DNA携带的遗传信息不再完整，细胞无法正常分裂，将死亡或被清除，不能再增殖形成新的组织。
电离辐射在人体起作用后，血液系统受损，将导致白细胞、红细胞数量减少，引发抵抗力降低、血管破裂出血等;视觉系统受损，将导致眼睛晶状体混浊，造成严重白内障;生殖系统受损，将导致精子质量降低，性功能减退，孕妇流产或胎儿畸形等。当电离辐射剂量进一步增加，消化道和中枢神经也会受影响，使人在短期内死亡。此外，受损的遗传物质可被传递下去，导致基因突变、发生癌变，引发的局部损伤或全身性疾病，或许在几个月甚至几年后才出现，可能导致肿瘤、白血病、反复感染、贫血和溃疡等。
怎样预防电离辐射预防电离辐射的方法包括：
缩短受照时间：将每人所受的剂量控制在限值以下，避免长时间接触电离辐射源。
增大与源的距离：当电离辐射源处于点状时，尽量采取远距离操作。
设置防护屏障：在无法避免接触电离辐射的情况下，可以使用防护服、手套、眼镜等防护屏障来保护人体。
屏蔽防护：对于高强度电离辐射源，可以使用重屏蔽层来减少辐射剂量。
时间防护：减少接触电离辐射的时间，只在必要时接触。
日常生活中的防护建议：在日常生活中，尽量远离电离辐射源，如避免使用不合格的电子产品、避免在强辐射区域长时间停留等。
摄入适量的蛋白质和维生素：饮食中摄入适量的蛋白质和维生素可以提高身体对辐射的耐受性。
保持身体健康：保持充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食可以增强身体抵抗力，减少辐射对身体的损害。
总之，预防电离辐射需要从多个方面入手，包括缩短受照时间、增大与源的距离、设置防护屏障、屏蔽防护、时间防护、日常生活中的防护建议、摄入适量的蛋白质和维生素以及保持身体健康等。在接触电离辐射时，一定要遵循安全操作规程，确保个人安全。

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