吃橘子有美白效果吗橘子吃多了好吗 _生活经验

橘子性温味甘酸，有排毒消炎，止渴润肺，止咳顺气的作用，维生素C的含量也非常丰富。那么吃橘子美白吗，大量吃橘子好吗？

文章插图
1、吃橘子有美白效果吗
适量吃橘子是有一定美白作用的。
因为橘子是富含维生素C的水果。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，排毒养颜，使皮肤嫩白细滑。
2、橘子吃多了好吗
适量的吃橘子对肌肤是会有一定的排毒嫩肤功效，但是如果为了美白而大量吃橘子就会适得其反。
因为橘子中的胡萝卜素含量很高，如果大一次大量或者长期吃橘子，胡萝卜素摄取过多，血液中胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄，而且橘子吃多了易上火，长痘痘，对皮肤也是不好的。
3、吃橘子要注意什么
1、如果因为大量吃橘子而使得皮肤变黄了，应该立即停食，多喝水，并且在一段时间内都不要进食富含胡萝卜素的食物，不吃以后，皮肤会慢慢恢复正常。
【吃橘子有美白效果吗橘子吃多了好吗】 2、橘子性温，大量吃易上火，体内火热、发烧、更年期女性要尽量少吃，已经上火的人，也不要吃橘子，避免火上浇油。

吃橘子有美白效果吗橘子吃多了好吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

吃橘子有美白效果吗 橘子吃多了好吗

吃橘子有美白效果吗橘子吃多了好吗