舌苔淡白正常吗 _生活经验

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舌苔淡白正常吗
1、舌苔淡白正常吗
舌苔淡白是不正常的。一个健康的人,面对镜子看自己的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白” 。
舌苔,中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚。正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚。

2、舌苔淡白是什么原因
白苔是最常见的舌苔颜色,主表证、寒证,但也有里证、热证的。白苔是薄白而润为正常,但同时这也许也表示了病在体表没有入内。
舌淡而苔薄白的,多为气血两虚。如果舌苔薄白且过于润滑,一般多见于表证、寒证,为风寒。如果舌苔薄白而干燥的,则多见于表热证或感受燥邪,为风热。
如果舌苔白而厚腻的,多见寒湿里证。舌苔白滑,润泽多津,主寒证,或寒湿症,多表示寒凉伤中,使中气亏乏,阴寒下伏。舌苔白滑而粘腻、厚腻的,多见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐的,为胃腑蕴热,湿热遏伏。舌苔白厚而干燥的,为实热证,表示湿浊化热伤津,常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。
3、怎样从舌苔颜色辨别健康
3.1、舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。
舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。肝有病患,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
3.2、舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。临床发现,有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔,这是病情危重的征象,应及时到医院找医生诊治。
3.3、舌面无苔
即舌面无苔,像镜子一样光滑。轻者营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑,舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病。
舌苔异常怎么办
1、全面调理,增强人体“自愈”能力
“中西医结合疗法”通过提升人体自身综合免疫力,并通过调整舌苔周围系统的微循环,促进胃肠道粘膜细胞的自然分裂更新来达成舌苔健康。
2、辩证分析病因,分型精确治疗
“中西医结合疗法”运用中医辩证思想对各类舌苔异常的发病原因进行细致分类,相比传统的从症状出发治疗的方法而言,治疗更具有针对性,对达成最终的“根治”目的具有西医的“流水线”治疗方式难以企及的意义和优势。
3、中西结合,根治舌苔异常致病组织
“中西医结合疗法”以中医治疗为本,结合西医的此项优势,可暂时控制炎症发作及加重,使中医可从机体内部平衡出发阻断舌苔异常治病因子的进入,更为口腔舌苔打造了一面天然屏障,是异常的舌苔科依赖中药的平衡调节作用进行全面康复。
舌苔异常要注意什么
1、注意口腔卫生,养成每天早晚刷牙的习惯,并且每次细细地刷,争取口腔内外都刷洗干净,必要的时候还可以拿软一点的牙刷或者牙刷背面凹凸的按摩器轻轻地刷一下舌苔,需要注意的是,刷舌苔时就不需要用牙膏了,直接清水就可以的。
2、饮食宜清淡,每天吃辛辣刺激的重口味食物以及油炸、油腻的食物,很容易导致体内胃火旺盛,出现舌苔黄厚及便秘的症状。北京哪家医院看舌苔异常好?所以我们平时的饮食要以清淡、易消化为主,多吃一些水果蔬菜,同时注意多喝水。
3、做好保暖工作。每天早起吃饭应先以暖胃为关键,平时多喝热水,避免食用生冷冰冻的食物,致使胃部受凉,同时生活中应根据天气变化增添衣被,必要时可以用热水袋或暖肚贴温暖胃部,避免寒气入体。
【舌苔淡白正常吗】4、我们要积极参与体育活动,进行有氧运动,锻炼身体,改善胃肠道的血液循环,增强自身免疫力,减少发病的机会,以积极乐观的心态面对生活。

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