火龙果不能和什么一起吃吃火龙果的禁忌 _生活经验

火龙果是我们经常吃到的一种水果，它的营养丰富，含有一般水果没有的植物性蛋白质和花青素，有全面大量的维生素和水溶性膳食纤维素，素有长寿果之称。那么火龙果不能和什么一起吃呢？

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1、火龙果不能和什么一起吃
不宜和牛奶同吃
【火龙果不能和什么一起吃吃火龙果的禁忌】 火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。
不能和香蕉同吃
火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。
2、吃火龙果的禁忌
糖尿病人禁止食用
火龙果虽然甜味很淡，但是火龙果含有的糖分比一般水果的含量都高，主要是因为火龙果含有的是能直接被人体吸收的葡萄糖，所以患有糖尿病的病人要谨慎食用，最好不吃。
火龙果不宜与牛奶同食
一般的水果都不建议与牛奶一同食用，特别是含果酸较多的水果，会影响牛奶盒水果的营养价值，但是就算一起吃也没有多大的问题，只是间隔吃营养吸收的效果更好。
女性经期不宜食用
火龙果是偏凉性食物，容易引起痛经，如果有痛经史的话，不建议过多食用。
3、火龙果的营养价值
火龙果果肉的糖分主要以葡萄糖为主，易吸收，几乎不含有果糖和蔗糖，它鹅蛋主要营养成分是蛋白质，果肉纤维，维生素B，C ，胡萝卜素，黑色种子中含则富含丰富的钙，磷，铁等矿物质及各种酶，白蛋白，纤维质及高浓度的天然色素花青素等。

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火龙果不能和什么一起吃 吃火龙果的禁忌

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