2 经常熬夜怎么护肤夜猫族必学护肤知识 _生活经验

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导读：经常熬夜的你想必是逃不了黑眼圈、皮肤粗糙、暗黄的困扰，熬夜的你要怎么护肤才能拥有美肌呢？跟着小编来学学必备的护肤知识，帮你拥有好肌肤。【2 经常熬夜怎么护肤夜猫族必学护肤知识】
黑眼圈熬夜的人生物钟混乱，连续用眼过度，造成眼周肌肤血液不循环，长时间的循环不畅易形成黑眼圈、眼袋。方法：枸杞子明目茶枸杞子有养肝明目的效果，对于缓解眼部疲劳、干涩有不错的效果。抓一小把枸杞子、3－4料红枣放入杯中，以开水冲泡，可以缓解熬夜后附带的口干舌燥、牙龈肿痛的情况，再加几朵白菊花效果会更好。眼部按摩按摩眼部的丝竹空穴、太阳穴，可舒缓经络，加速血液循环，促进黑眼圈的淡化，建议每天早晚轻轻的推拿。快速消除法将2片新鲜的黄瓜片敷在眼周，坚持10分钟，消除黑眼圈的效果不错，也可用小方巾浸透冰水，拧成8成干，折叠成长条形置于眼皮上。多吃清肝明目的食物鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。

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