上火牙龈肿痛怎么办

刷牙方面:用含有三七菊花等下火定痛提取物的牙膏来刷牙 。而且早晚必须刷牙,以保持口腔的洁净,不要因为怕疼痛就不刷 , 这样会导致口腔细菌增生,只会加重情况,这是不可取的 。嗽口水用温水,里面可以稍微加点食盐,可以适当杀菌消炎 。
饮食方面:我不说你也肯定知道不能吃上火的东西 , 要多喝温水 。个人建议饮食多以粥为主 。第一粥是流质食物,可以减少牙齿咀嚼让自己少些疼痛,第二,粥是极其清淡的饮食,而且用南瓜 , 绿豆等食材做的粥本身就有清胃火肝火的作用 。平时养生都是极好的 。
如果自己明明饮食清淡,并未食用太多热气上火的食物,那么你的牙龈肿痛很有可能是你熬夜,没有好好休息造成的 。所以从现在开始 , 不要熬夜,规律作息 , 保证自己的睡眠和精神 。其实如果自己不嫌麻烦的话,多用一些菊花金银花甘草等下火食材来泡水喝,不仅可以清内火,对恢复精神也是有一定作用的 。
如果你有抽烟喝酒的习惯,那这段时间就好好忍耐一下 。因为这些,会对口腔黏膜有极大的刺激性,想快点好,就必须忍住了 。现在有很多卖那种凉茶的,可以去多买几瓶喝,虽然个人觉得是很难喝 。不过效果还是有的 。
可以适当用些清热解毒的药物 。症状比较轻的,可以用点外用药,比如西瓜霜 , 这个我个人是用得最多的,清清凉凉的,效果也不错,又没任何副作用 , 一般在睡前喷在患处最好 。症状比较重的,可以买点消炎药下火药吃下 , 具体的可以询问下药店顾问 。
【上火牙龈肿痛怎么办】如果办法用尽 , 长时间还是没好,那么我建议还是去医院或者牙科检查一下 。因为这可能不单单是上火引起 , 可能是有其他牙齿疾病并伴有炎症 。对症下药才是真理 。

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