职场减压的方法有哪些 _生活经验

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导读：职场减压的方法有哪些？在我们面对职场压力的时候，应该做的是要适当缓解压力，保持身心健康。那么职场减压的方法有哪些？下面小编为您介绍。
一、职场减压的方法有哪些
职场减压方法有哪些?星座减压有什么好的诀窍?下面我们一起来了解三大星座减压有良方。
生于都市，是一种幸运，也是一种不幸。从小资，到BOBO，再到中产，粉领丽人们在概念的转换中晕头转向。看，有人选择加班，有人选择充电，有人选择拉拢人脉关系……每个人都试图向人证明，“你看，我多忙” 。只是，压力与忙碌同步攀升，身为粉领，你有减压的对策吗?
1、魔羯座
魔羯丽人的压力来自现实的生活。她们非常害怕改变，害怕失去稳定的生活，可结果为了稳定，她们又不得不去适应现实而作出改变，生活就是这么微妙。就这样，她们紧张着，也忙碌着，却忘了多久没有与家人共度周末，多久没有接过吻了。没有情商何来智商?匆匆忙忙，你忘掉了多少细节，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”?有爱人陪伴的滋味，是任何其他方式都取代不了的享受。被工作俘虏的魔羯丽人们，你是不是该行动了。
2、水瓶座
如果你不想心情不畅时殃及池鱼，那么当你需要发泄情绪时，为什么不考虑精致漂亮且毛绒绒的大公仔呢?虽然，水瓶丽人工作时总是一副公事公办的模样，但其实在压力背后，爱新鲜的她们也是一群好奇宝宝。对她们来说，毛绒绒大公仔的吸引力，同样不亚于一颗含义隽永的钻石。不论价格，能给心情加分，就都是好的。人永远都是童心未泯，不妨将公仔当成你的假想情人吧。环抱怀中欣赏它、呵护它、和他说说一天的烦恼。如果遇到非常不爽的情形，就算拿他出出气，海扁一顿，我想他也绝不会介意。
3、双鱼座
通常，双鱼座会有一个宁静安逸的童年，即便物质不太充裕，但是绝对够的上真实。因为真实，所以由内而外的记忆格外鲜活。只可惜，这童话般的梦幻早已在迷朦中，远离了她们的生活，成为了历史。身处在这追求完美的时代，温柔的双鱼丽人也不得不让自己深邃、自信、坚强起来。虽说逆着个性处世是通过战胜自我的方式来获得成功，然而，逆着个性处世怎会没有压力?驱车下班的途中，找个幽静的角落，车窗摇上，将一整天感受的压力大吼出来或是大哭一场吧!酣畅淋漓地发泄完后，对着小镜整理两分钟，你依然是你。
以上就是三大星座减压有良方的全部内容，有压力一定要适当释放，不要憋着，这样心理才能健康。
二、职场减压10大法则
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
【职场减压的方法有哪些】5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不” 。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。

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