【5lb哑铃是多少kg】5磅(lb)哑铃=2.2679619公斤(kg)，哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小，轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等，重哑铃的重量有10、15、30千克等 。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材 。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶 。
它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者 ， 手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力 。
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量 ， 则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练 。

5lb哑铃是多少kg的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 什么是五谷有哪几种
• 什么是肖枫战队的标志
• 雪花梨就是雪梨吗 炖冰糖雪梨用什么梨比较好
• 网红探店一般怎么收费 网红探店收费标准是什么
• 针织是什么面料
• 汽车变速箱离合器高低和行程有没有关系
• 雪梨放冰箱可以放多久 雪梨放冰箱还是放外面保存
• 利息3厘是什么意思
• 古代王爷大还是侯爷大
• 404是什么梗