吃土豆会拉肚子吗 _生活经验

土豆是生活中很常见的食物，经常可以在餐桌上看到它的身影，可以起到美容，排毒、增强免疫力、降低血压等功效，但是有人在吃土豆后会出现拉肚子的现象，这是怎么回事呢？吃土豆会拉肚子吗？

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1、吃土豆会拉肚子吗
吃土豆有拉肚子的可能。
【吃土豆会拉肚子吗】 土豆中有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养元素，适量食用对身体是有益的，但是食用不对或是自身体质原因是可能出现拉肚子的情况的。
2、吃土豆拉肚子的原因
脾胃虚寒
虽然说土豆是平性食物，但是土豆含有大量膳食纤维，有通利大便的功效，如果本身脾胃虚寒、胃肠功能弱、易腹泻的人食用过多土豆，就会出现拉肚子的现象。
中毒
土豆中含有有毒的生物碱，像龙葵素，特别是发芽的土豆中含量更高，食用过多的龙葵素会发生中毒现象，会出现上腹部烧灼感或疼痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠炎症状。
3、吃土豆拉肚子怎么办
吃土豆出现拉肚子的情况，要立即停止继续食用土豆，如果是因本身体质原因导致的拉肚子，一般停止食用后能缓解，严重的话也可以在医生指导下服用止泻药；
如果是因误吃土豆中毒而引起的拉肚子，要注意及时的进行解毒，立即进行催吐洗胃，将体内毒素清出，多喝白开水、糖水、浓茶、醋等帮助解毒，严重的话要及时就医治疗。
4、拉肚子能吃土豆吗
拉肚子是不能吃土豆的。
土豆中含有大量的不易被吸收的淀粉，而且土豆中的膳食纤维具有润肠通便的功效，拉肚子期间食用土豆的话，容易加重拉肚子情况。
5、吃土豆的注意事项
1、土豆具有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少吃或不吃。
2、孕妇经常食用含有龙葵素较多的土豆，蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，所以要少吃。
3、发芽的土豆中龙葵素含量较高，所以不吃发芽土豆能有效预防中毒。

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