我比较推崇运动瘦腰的方法 。游泳是我首推的 。游泳最耗体力,游两个来回,相当于600米的长跑 。游泳即可以瘦腰,也可以瘦腿 。美眉何不趁此夏天学习游泳,健身又多学会了一项技能 。
【有效瘦腰的方法】粗盐法 。洗澡时候,选用盐浴 。方法简单 , 取一杯粗盐加热水拌成糊状,把它涂在腹部 。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净 。
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