【凉薯可以减肥吗】凉薯可以减肥 。凉薯是一种低热高水分的食物，就热量而言 ， 食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得做到合理饮食，适当运动 ， 保证睡眠，稳定情绪等 ， 在这些的基础上食用一些低能高水分高纤维的食物是有减肥作用的 ， 凉薯就是这样的一种食物 。
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