如何正确饮用荷叶减肥茶来减肥 _生活经验

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导读：相信很多朋友都了解过荷叶减肥茶对于减肥的显著疗效了吧，小编听我的一个好朋友说，她喝了荷叶减肥茶之后瘦了好多，让小编十分羡慕。……
【如何正确饮用荷叶减肥茶来减肥】相信很多朋友都了解过荷叶减肥茶对于减肥的显著疗效了吧，小编听我的一个好朋友说，她喝了荷叶减肥茶之后瘦了好多，让小编十分羡慕。但她还重点提醒了小编要正确饮用荷叶减肥茶才能减肥哦，那如何正确饮用荷叶减肥茶呢？跟着小编一起去了解一下吧！
1、对于荷叶减肥茶的选择。别小看这个哦，选择不对可能疗效就会变得不一样的。荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
2、泡荷叶减肥茶的开水。以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3、如何冲泡荷叶减肥茶。时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯）。小编提醒：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
上文的内容是不是给正在使用荷叶减肥茶来进行减肥的你一个救星般的存在呢？小编在此还得提醒一下：孕妇及哺乳期妇女切勿服用荷叶减肥茶，在使用荷叶减肥茶是切勿使用其他茶类。

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