1、榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用 。
2、它的维生素E含量高达36% ， 能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效 。
3、榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期 。
4、榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用 。
【生榛子的营养价值】5、榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害 ， 能够有效地防止心脑血管疾病的发生 。
6、每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用 。

生榛子的营养价值的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 专家：脑胶质瘤 不仅仅是要生存
• 3 去皱纹最好的11个方法
• 唯美秋游短句子
• 卵巢囊肿能吃调经的药吗
• 泥鳅钓翘嘴的正确方法
• 硬卧与软卧的区别是啥
• 伴齿状突骨折的寰枢椎前脱位引发什么疾病
• 伴齿状突骨折的寰枢椎前脱位可以并发哪些疾病？
• 谁会做正宗的羊杂烩饼
• 高铁上允许吃自热饭吗