早上起床气色差怎么办 _生活经验

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养生导读：早上起床气色差怎么办？为什么早上起来以后，脸色会很难看？会出现疲倦、气色差、甚至水肿、轮廓线条膨胀。早晨起床气色差怎么办？下面教你快速醒肤妙招，让你的肌肤在清晨就充满活力。
早上起床气色差怎么办
1、热水澡赶走浮肿
面部、眼部浮肿是清晨常出现的问题，这时就赶快泡个热水澡，促进血液循环，再涂抹保养品镇静冷敷。因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，去泡个热水澡让血液循环变好，然后再涂抹保养品镇静冷敷，便能有意想不到的效果出现。
2、去角质
清晨发现肤色暗沉一定会影响好心情，肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。因此在早晨起来的时候，最好能够自己做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复，注意不要选择乳酸类的化学性去皮膏，酸性成分会增加肌肤对阳光的敏感度，容易导致色斑生成，至于化学性产品，就放在晚上用吧。
3、及时补水
皮肤的防护层会因为缺乏睡眠而受损、变硬，难以保持水分。皮肤脱水使本来就有的皱纹更加明显，你会显得更累。及时补水会重新塑造皮肤的防护层，充足的水分会让你的肌肤看来不再暗黄。
4、敷面膜
干燥的秋季千万要记得给肌肤补水，早起进行过一系列的醒肤程序过后，这时候泡一个纸膜，用爽肤水将纸膜浸润敷在面部，5分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了基础护肤的第二部--爽肤水的护肤效果。而且面膜的覆盖效果，肌肤像盖了一个棉被一般，会比正常使用化妆水营养的吸收度更加好。
5、按摩促进吸收
肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住。特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在乳液保湿过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
6、均衡饮食
早餐，营养要丰富，碳水化合物和蛋白质的搭配让你午饭前绝不会有饥饿感，比如：燕麦粥或者土司面包搭配花生酱（可以撒一点具有改善心情、刺激机敏性的肉桂）。一项研究发现，适度量的咖啡因（200毫克，大约两杯咖啡的量）可以让心情变好，头脑敏锐，因此早餐享受一杯咖啡或者红茶带来的愉悦也是不错的选择。
7、玩倒立
当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候，拿开你的枕头，做个倒立醒肤，30秒一次，做两组。在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。
8、审视自己
【早上起床气色差怎么办】自信的女人最美，所以在每天结束护肤之后，对着镜子好好审视一下自己。看一下自己的肌肤今天与昨天有什么不同，哪里长了颗痘痘，哪里冒出了一颗黑头。这个步骤是绝对不能少的！
早上起床气色差就会让你一整天都无精打采，想让肌肤在清晨就充满活力，就试试以上醒肤妙招吧。

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