脂肪测量仪如何使用 _生活经验

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导读：脂肪测量仪如何使用？肥胖会引发很多慢性疾病，越来越多人开始关注肥胖问题。脂肪测量仪是一个很好的监测仪器，可以方便快捷地读出你是否脂肪超标。那么，脂肪测量仪如何使用呢？下面一起来看看。
一、什么是脂肪测量仪？
人体脂肪测量仪上是会显示内脏脂肪等级的，按照这个等级为9.5以下都算是正常，要是超过15.0了就得特别注意了，也是身体脂肪测量仪测量你身体健康的一个重要指标呢。
脂肪率标准对照表：
男性：瘦——不足10%；标准——10～20%；轻度肥胖——20～25%；肥胖——25%以上。
女性：瘦——不足20%；标准——20～30%；轻度肥胖—— 30～35%；肥胖——35%以上。
二、脂肪测量仪的使用方法：
1、首先设置参数：按住设置和“+” 、“-” 符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息。
2、然后采用正确的测量姿势：身体自然站立，背部挺直，手臂伸直与身体成90°角。
3、之后正确的抓握姿势：请用手掌握紧左右金属部分，保持显示面板与水平面秤45°角左右。
4、最后就需要获取参数，并记录：等待约30秒钟，测量仪分析完毕，即可获得数值，按“加/减”键可以切换显示的参数。
三、使用脂肪测量仪时需要注意什么问题？
1、桑拿或者沐浴之后不能使用，此时测量出来的结果不准确。
2、过度饮酒之后不能测量。
3、激烈运动之后不能测量。
【脂肪测量仪如何使用】4、摄取大量水分和饭后1~2小时也不能测量。
四、脂肪测量仪的工作原理：
人体脂肪的含量，即脂肪率的正确检测方法是将人体全部没入水中，测出排水率（体积），再根据体重求出人体的比重，由此推断出人体的脂肪率。但在日常情况下这种方法不太现实。
人的身体含水量约为70%，这些水份绝大部分存在于血液、瘦肉及内脏中，而脂肪中含水量极低。体内水份由于溶解有各种成分而呈现低电阻，脂肪却呈现高电阻，因而人体中脂肪和水的比例影响到人体的电阻，如果考虑脂肪和水份的合成电阻，则脂肪多的人体电阻值就高。
温馨提示：体重身体脂肪测量仪队有些人群也是不适合使用的：孕妇，骨密度非常低的骨质疏松症患者，患浮肿症的患者等。所以在购买使用体重身体脂肪测量仪时，一定要了解相关的内容，保证买到适合自己的仪器。

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