自制花草减肥茶，轻轻松松喝着瘦 _生活经验

【自制花草减肥茶，轻轻松松喝着瘦】

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导读：不少上班族在公司都会备上一个被子用来喝水，可大家知道减肥也能像喝水般容易，无论你是在公司还是在家里，只需喝上一杯减肥茶，什么……
不少上班族在公司都会备上一个被子用来喝水，可大家知道减肥也能像喝水般容易，无论你是在公司还是在家里，只需喝上一杯减肥茶，什么脂肪都解决了。
中药减肥茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
中药减肥茶二：减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
中药减肥茶三：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 。
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
中药减肥茶四：三叶茶——清肝解毒补充体力
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替) 。
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥来说，喝茶更有利于健康减肥，因此想要轻松潇洒减肥的朋友们，不妨泡上一杯减肥茶吧。

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