预防糖尿病最好的方法就是要从平时做起，调整生活方式，少吃多动，每顿吃八分饱 。避免高油，高糖 ， 高脂，高热量的食物，规律运动，每周至少运动五天以上，每天保持30分钟到1小时的运动量 。另外就是要注意保持理想的体重，肥胖的人还要注意减重 。
【预防糖尿病最好方法是什么】糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌和或作用缺陷所引起，长期碳水化物以及脂肪，蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼睛，肾脏神经 。心脏，血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭 。

预防糖尿病最好方法是什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 糖尿病吃猕猴桃行吗 猕猴桃和什么一起榨汁好
• 胃灼热吃什么药最好
• 消化不良吃什么药最好
• 痔疮擦什么药最好
• 韧带撕裂用什么药最好
• 哪种猕猴桃最好吃 哪种猕猴桃营养价值高
• 糖尿病手术治疗的原理是什么
• 预防运动性贫血可吃什么？
• 2型糖尿病发现早有的治吗
• 我的2型糖尿病50年