石榴吃了发胖还是减肥石榴放冰箱可以放多久 _生活经验

石榴是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃石榴，我最近在减肥，石榴吃了发胖还是减肥呢？下面一起来看看吧！

文章插图
1、石榴吃了发胖还是减肥
【石榴吃了发胖还是减肥石榴放冰箱可以放多久】 适量的食用一些石榴具有减肥的作用。
石榴是一种常见的低热量水果， 100克的石榴肉中只有63大卡的热量，而且石榴的脂肪含量少，维生素、膳食纤维等含量却比较丰富，吃了石榴之后可以为身体补充营养，还能增加肚子的饱腹感，减少了其他高热量食物的摄入，有辅助减肥的作用。
2、减肥期间晚上吃石榴会胖吗
若是睡前大量食用的话有这种可能性。
睡前的时候身体的新陈代谢减慢，而且睡觉的过程中，身体能量消耗较?。绻谒按罅康氖秤檬?，则很容易出现积食的情况，石榴虽然热量不高，但是睡前大量食用石榴也会引起能量的蓄积，饮食习惯的不合理，也有发胖的可能性。
3、石榴放冰箱可以放多久
2-3天左右。
石榴的外皮较厚，可以有效的贮藏水分，也可以避免石榴果肉受到细菌的污染，冰箱具有低温和恒温的特性，将石榴放在冰箱中保存，可以有效的延长石榴的可食用期限，一般来说，将新鲜石榴放在冰箱保存2-3天是没问题的，从食物的口感和营养价值的角度来说，也不要放得太久了，放久了味道和营养价值都会遭到破坏，不利于食物的保存。
4、石榴夏天需要放冰箱吗
可以放入冰箱保存。
夏天的时候温度比较高，中午的时候常常会有35摄氏度的高温天气，将石榴放在这样的环境中保存，石榴很快会失水，时间长了还会受到细菌的污染，出现腐烂、变质反应，因此，从食物的保存角度来说，石榴夏天还是放在冰箱冷藏保存的好。
具体步骤：将新鲜石榴用保鲜袋或者保鲜盒装起来，放在冰箱冷藏层保存起来。

石榴吃了发胖还是减肥石榴放冰箱可以放多久的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

石榴吃了发胖还是减肥 石榴放冰箱可以放多久

石榴吃了发胖还是减肥石榴放冰箱可以放多久